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不是運動 60歲阿姨做1事中度脂肪肝全消！體重狂減10公斤肝臟變健康

俗稱「肝包油」的脂肪肝是現代人的文明病之一，而減重是消除脂肪肝的關鍵；胃腸肝膽科醫師錢政弘分享一個案例，案例的女病患有中度脂肪肝，但一年後再檢查，脂肪肝竟然消失了！女病患透露自己的飲食生活習慣，只...

photos放大顯示國內外有許多名人罹患食道癌逝世，其中令人最印象深刻的，當屬裕隆集團董事長嚴凱泰及藝人安迪。食道癌成為國人十大癌症死因之一，根據癌症登記中心資料顯示，食道癌死亡比率逐年提高，已竄升至十...

減肥時看到體重快速減少，就是減肥成功了嗎？營養師高敏敏指出，有的人在減肥時體重忽高忽低，好不容易瘦下來又復胖，且變得更胖、體脂肪更高。其實，真正的減肥應該要瘦得久，不是瘦得快，「不復胖」才是真的瘦...

現在許多人講究身體健康，開始改吃素食，甚至透過吃素食減肥，但也有出現一派人認為，吃素反而會愈吃愈肥。究竟吃素能不能減肥？營養師來解答。研究證實植物性飲食能減重營養師彭逸姍分享一篇2018年的研究，該...

「我明明就吃很少，為什麼還是體重沒降瘦不下來？」三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出，瘦不下來就是因為「吃太少」，尤其是關鍵營養素攝取過少。他揭露減重困難的5大原因，分享如何讓代謝回升，突破減重...

不僅是人類會因宅家太久有健康危機，就連毛孩都會因宅家過久，運動量不足出現健康問題。獸醫師提醒，毛孩長時間變成「毛宅男、毛宅女」，會使牠們體重飆升，加重關節磨損，形成關節健康危機。毛孩也有宅家健康...

長假結束後，肚子上也多了一層肥美的肉肉，讓人感到苦惱不已。醫師提醒，這種突然增加的體重其實其中脂肪佔比還不到一半，大部分都是肝醣和水分，只要掌握好飲食節奏，做好運動管理，就能夠快速燃脂，找回好身材...

看到別人實行168斷食減肥都瘦好多，可是自己就是撐不到16個小時不吃？不用擔心，根據最新醫學期刊證實，「這招」減肥法比生酮飲食、168斷食法都有效，那就是「少吃」！醫師表示，其實不管是斷食，或是過下午6點...

血脂太高怎麼辦？台北醫學大學新國民醫院消化內科醫師林倬瑋表示，當血液中的三酸甘油酯或總膽固醇其中一項或兩者皆超過正常值時，即稱為高血脂症，若不加以理會，會使得血脂肪沉澱在動脈血管壁，導致心肌梗塞、...

新年連假期間，家人團聚是件幸福的事情，但小心在團圓大餐後熱量破表，體重失控。中醫師提醒，吃大餐的進食順序也要精準規畫，掌握攝取原則，才能事半功倍，配上消脂茶飲，幫自己保住苗條身材。進食講究順序才...

photos放大顯示目前較常見的減重手術是「胃縮小手術」和「胃繞道手術」。若您是病態性肥胖、或體重偏重且有代謝性疾病者（高血脂、高尿酸、高血壓、糖尿病等），就可考慮透過手術來幫助減重。減重可說是人性的考...