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月經來經痛不舒服？中醫師盤點2種體質最容易！3招改善經期不順

許多女性月經期間受黃體素影響，常會冒痘，且情緒起伏大，飽受經痛折磨，衛生福利部臺北醫院中醫科醫師鄭伊倫表示，陰虛與肝鬱體質者更容易經痛，建議平日及月經期間補充水分及適度運動，改善經痛，尤以有氧運動...

張嘴滿滿腐爛味，口臭怎麼辦？是火氣大嗎？防疫戴口罩卻被自己的口氣薰的亂七八糟，明明已經很勤勞刷牙，為什麼還是沒有用？中醫師謝彌堅表示，撇除全身性疾病如糖尿病酮酸症外，口臭有可能是牙菌斑堆積、消化系...

失眠睡不好真的很痛苦！就連主持人鄭弘儀等人都深受失眠困擾，鄭弘儀從10年前開始就因焦慮等問題出現失眠現象，甚至每天要吃4顆安眠藥才能入睡，後被確診焦慮症經服藥後康復。現代人普遍都有睡眠困擾，而睡不好...

知名民俗專家楊登嵙表示，2022年1月5日17點15分節氣來到「小寒」，天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為「小寒」。《黃帝內經》提到寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康...

27歲簡先生身材高瘦，吃不胖的體質總羨煞旁人。日前連續多天右胸突然劇烈疼痛，影響呼吸，經X光檢查，確診為自發性氣胸，考量氣胸範圍大，有壓力性氣胸的風險，醫師緊急處理手術治療後平安出院，也提醒高瘦男子...

photos放大顯示一到冬天或是季節交換時，身為「過敏人」就會開始大發作。無論是鼻子過敏、皮膚過敏、藥物過敏都讓人非常不舒服又煩惱。而隨著新冠肺炎疫苗開打，現在又多了一條「疫苗過敏」要注意，到底過敏人該...

冷氣團接連報到，很多人都會穿襪子睡覺，覺得比較保暖。中醫博士提醒，天生手腳發燙、喜歡將腳ㄚ子放在被子外，就不適合穿襪子防守；想保暖，可利用自製雞精、枸杞老薑茶幫自己內建暖爐。看更多：冬天手腳冰冷怎...

冷氣團接連報到天氣濕冷，某日鄭先生下班頂著風雨騎車，回家後咳嗽不止，原以為是感冒引起咳嗽，卻沒想到咳到深夜無法入睡，且呼吸急促幾乎快喘不過氣，緊急至醫院急診，已出現呼吸困難需要使用氧氣面罩，經檢查...

你是否常常感覺到喉嚨有液體跑上來？喉嚨出現灼傷刺痛感？或有卡卡異物感？小心有可能是「胃食道逆流」。中醫師謝彌堅表示，會發生胃食道逆流症，主要是胃酸與食物的混合物長期不正常逆行，往食道衝去；而且剛好...

photos放大顯示隨著台灣人飲食西化，米的消耗量20年來減少了一半，多半被小麥製成的麵食取代。聯安診所資深營養師徐景宜指出，台灣人2019年10大慢性食物過敏原排行前2名分別是蛋白和蛋黃，位居第七的小麥在17歲...

冬至，除了「吃湯圓多一歲」外，在養生學上也是極為重要的節氣，主要是因為「冬至一陽生」、「陰極之至，陽氣始生」。醫學博士陳品洋指出，從冬至起自然界的陽氣開始萌芽發展，冬至是養生進補的最後時機，而這一...

《華燈初上》可以說是最近討論度很高的戲劇，身兼製作和女主角的藝人林心如的外貌和身材看起來竟跟剛出道時一樣，完全看不出來今年已經45歲。林心如說自己是易胖體質，身材能20多年都不變的原因在於飲食控制和運...

36歲女星邵庭近年電商事業進行得有聲有色，在9月初接種第一劑AZ疫苗，並在11月底混打莫德納疫苗，成為「Ａ莫混打戰士」。當初在接種第一劑AZ疫苗時，邵庭表示「不希望獲得年輕人認證」，幸好最後打完沒有副作用...

天冷了，子宮也怕冷！營養師指出「宮寒體質」的人分泌物較多，還有經痛、生理期不規則的情形，私密處也容易成為細菌的溫床。以下教你分辨自己是不是宮寒體質，營養師更分享4款茶飲調理體質，讓子宮溫暖過冬。營...