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梅雨季濕氣重乾癢變濕疹，汗皰疹小水泡癢不停！2穴位助體內排濕

梅雨季不只是環境潮濕，人體也濕氣重！尤其是年長者，原本就容易有皮膚癢的問題，一到雨季就可能加劇，手腳長出小小的水泡，搔癢難耐，而濕疹及異位性皮膚炎也常見復發或加重，皮膚癢得令人難受，情緒也浮躁不安...

端午節吃粽子是習俗，防疫宅居期間當主食也很方便，部分民眾甚至一餐就吃好幾顆粽子填飽肚子，但營養師提醒，小心傳統肉粽大多是由炒過的糯米，以及滷過的五花肉、香菇、栗子、蛋黃等組成，高油重鹹的烹調方式是...

在家量血壓明明都正常，怎麼一到醫院就飆高？也許是剛從外面走進醫院，心裡又有點急，但稍等一會再量，血壓還是高，這是怎麼一回事？醫師建議民眾，到醫院時先坐著休息5至10分鐘，再測量血壓，可測量2、3次做綜...

下週就是端午節了，儘管國內新冠肺炎疫情飆升，吃粽子仍是端午節不可或缺的應景美食，而市面上和各家戶也陸續傳來蒸煮粽子的竹葉香，誘人食指大動。心血管專科醫師建議民眾以「得舒飲食法」（DASH）選購粽子食用...

礦物質是六大營養素之一，也是維持人體生理機能的重要元素，不過吃什麼才能攝取足夠礦物質呢？醫師表示，孩童應攝取的礦物質主要有鐵、鈣、碘、鎂、鋅、鉀、磷7種，如同彩虹般設計成七色，再把七色彩虹的對應食...

梅雨季不只是環境潮濕，人體也濕氣重！尤其是年長者，原本就容易有皮膚癢的問題，一到雨季就可能加劇，手腳長出小小的水泡，搔癢難耐，而濕疹及異位性皮膚炎也常見復發或加重，皮膚癢得令人難受，情緒也浮燥不安...

許多人都會有胃食道逆流的困擾，原因可能是腹壓增加、胃酸產生過多、下食道括約肌鬆弛等，如果沒有及早就醫，恐引起食道發炎、狹窄，嚴重甚至演變成食道癌，後果不可小覷。營養師陳怡婷點出飲食及生活型態上必須...

保護心血管、控制血壓，除了從日常生活的睡眠、運動做起，飲食也很重要，主廚陳之穎帶來這道得舒飲食「絲瓜薏仁糙米雞肉粥」，食材有促進血液循環的絲瓜、山藥，還有高膳食纖維的糙米，喝一碗暖心又暖胃。看更多...

COVID-19蔓延全球，國內疫情正進入高原期，今年以來確診者已超過130萬，而各國陸續發現，不少確診者在康復之後仍出現「長新冠」（LongCOVID）的後遺症，其中「腦霧」（Brainfog）會導致認知功能減退，患者可能會...