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想減肥又愛喝》啤酒、水果酒、威士忌...喝哪種最瘦？營養師解析29種酒精飲料，讓你爽喝不怕胖

photos放大顯示減醣飲食為什麼能瘦身？當飲食中攝取大量的精製碳水化合物，使血糖濃度上升，身體便會分泌合成賀爾蒙胰島素，將血液中糖分運送至細胞，身體許多器官依賴糖分當做能量來源，如：大腦、心臟、肌肉，...

photos放大顯示在上一篇文章中（詳見：手搖飲新規定上路》明明沒加糖，為什麼「拿鐵」卻顯示有16公克的糖？營養師解析「超商咖啡」你不知道的祕密），我們認識了便利商店現煮咖啡熱量和含糖量的多寡，也學會了如...

photos放大顯示睡覺睡到半夜，突然身體像冒火球一樣發熱，甚至盜汗，到底是怎麼一回事？這個現象與中醫的臟腑包括心與肝有很大的關係，在更年期時大部分的女性在情緒上的變化波動很大，很易發生抑鬱。中醫師建議...

photos放大顯示《維多利亞的秘密》（Victoria'sSecret）寫下的秀場傳奇，不只是時尚圈的革命史詩，一位位被捧紅的《維密》天使們那傲人的身材更成為多數女性的完美典範！不過這些對於體態斤斤計較的天使們的私房...

photos放大顯示天氣冷、換季的時候都是感冒的高峰期，小朋友抵抗力比較差，常常不小心就感冒。看著小朋友發燒、流鼻水滿滿的心疼卻手足無措嗎？今天營養師就要來教大家幾個小訣竅，幫助小朋友抵抗感冒病毒，加速...

photos放大顯示有人說吃生蠔可以壯陽，但是其實章魚、貝類等等食物富含更多幫助補充精力的牛磺酸！內科醫生志賀貢表示，牛磺酸多存在於海鮮，如生蠔、章魚，人體內的各種維持生命的臟器、卵巢、精子等等都含有牛...

小蔡發現腳有水腫現象，想說可能是慢跑或是打電玩坐太久的關係，所以睡前還會抬腳，幫助小腿消水腫。只是在秋冬季節交替時，覺得越來越喘，連走路都有困難，坐下休息也無法改善……。photos放大顯示平時都有運動，...

氣溫不斷升高，悶熱又潮濕的夏天，最怕中暑。為了清涼退火，馬上會想到喝涼茶，夏天正是適合喝涼茶的季節。涼茶的確是消暑、除濕不可或缺的好幫手，市面上常見的涼茶非仙草茶、青草茶、苦茶莫屬，因為口味不同，...

photos放大顯示人都要喝水，但一口氣喝太多就會傷腎「每天請喝1～2公升的水，可以確保健康」，很多場所都會宣導多喝水的重要。但應該有不少人擔心，喝這麼多水真的沒問題嗎？日文有句話叫「身土不二」，意思是土...

1名男童3餐都喝含糖飲料，結果因為過胖導致膝關節疼痛。醫師建議，每100C.C.的容量低於5公克的添加糖，才適合給小孩吃。　　胖小孩越來越多了！台中1名國小6年級男童，由於3餐都喝含糖飲料，結果體重直線攀升，...

　　偏頭痛是許多人的宿疾，痛起來真會要人命，國外1項研究顯示，酒精飲料為偏頭痛的主要誘因，35.6%偏頭痛患者被認為與飲用酒精飲料有關，因為喝了酒，誘發偏頭痛。　　在《全球醫藥新知》1篇「酒精飲料經常被...

　　天氣日夜溫差大，一不小心就會感冒，許多民眾習慣自行至藥局購買感冒糖漿服用。藥師公會全聯會發言人張文靜指出，感冒糖漿含有乙醯胺酚等止痛退燒成分，如果1天喝上3、4瓶，就可能過量傷肝，要是又多吃了止...