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獨居長輩人生好無趣？來這裡延緩老化、預防失能上課、運動、吃飯通通不用錢

獨居長輩如果在家無聊，想認識新朋友、不想一個人吃飯，有哪裡可以去？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，帶你了解社區關懷據點、銀髮俱樂部，65歲健康長輩來上課、運動、吃飯通通不用錢，幫助延緩老化、預防...

獨居長輩如果在家無聊，想認識新朋友、不想一個吃飯，有哪裡可以去？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，帶你了解社區關懷據點、銀髮俱樂部，65歲健康長輩來上課、運動、吃飯通通不用錢，幫助延緩老化、預防失...

photos放大顯示頭痛、食慾不振、胸口悶悶、腸胃不適、忘東忘西…這些都是長輩常見的憂鬱症症狀。不只年輕人會得「憂鬱症」，其實長輩們也會有憂鬱症！根據研究統計，「老年憂鬱症」盛行率竟也達2成之多，不算少數...

photos放大顯示●缺牙影響咀嚼功能及營養吸收●嚴重缺牙，各項器官機能也會變差●缺牙提高牙周病發病率，發炎易造成心血管疾病一名70歲長輩就醫時抱怨，食物常常咬不斷、牙齒鬆動沒力氣、無法啃喜愛的雞腳…，還沒張...

夜尿不但打擾睡眠，更危險的是容易發生跌倒！根據統計，老人的夜尿次數跟跌倒、死亡呈現正相關；當睡得昏沉後精神不濟起床上廁所，摸黑及廁所濕滑環境，都有可能導致跌倒。三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻表...

photos放大顯示肌力訓練雖然在講求延緩肌力流失、增加肌肉量，但我們並不著眼於各種「肌肉」，例如臀肌、背肌、胸肌，反而是著眼於「動作模式」。掌握四大動作模式，更能有效訓練肌肉、肌力存在的根本原因，即是...

以「海水正藍」一書打開知名度的才女作家張曼娟，6年前自曝90多歲的爸爸罹患思覺失調、80多歲的媽媽罹患失智症。親自照顧父母的張曼娟日前在臉書發文，帶媽媽與健身教練進行1對1訓練，媽媽像找回從前一般有活力...

photos放大顯示作家龍應台於臉書發文，呼籲大家多關心社區裡的獨居長者。直視瘟疫，正念相對有一天走過一個台北的老社區。社區已經十室九空，安置費已發，能走的都走了。殘垣頹壁中野草覆蓋了庭院，全家福黑白照...

photos放大顯示中老年人最愛的慢跑、爬山...其實根本不算「肌力訓練」。走路、爬山很好，但都不算肌力訓練「爸爸，你穿著藍白拖從南京東路五段慢步到二段，順道去吃福勝亭的炸豬排飯，最後走回家，雖然有達到走...

photos放大顯示家族議題之所以能代代相傳，某部份就是透過主要照顧者以「傳聲筒」的方式，在日常生活中不知不覺滲透進每一個人的內心世界。媽媽傳聲筒媽媽不只要做自己，也要照自己的意思做媽媽你從媽媽嘴裡聽過...

photos放大顯示針對「子宮寒」的說法，中醫師提出不同看法。坊間有一說法是「十個女人九個寒」，指的是「子宮寒冷」，所以常有長輩常提醒女性少吃喝冰品冷飲、肚子也要注意保暖。而日前婦產科名醫蘇怡寧被詢問「...

photos放大顯示老年憂鬱症與肌少症–日益普遍的老年問題76歲女性病人，先生陪同前來就診「醫師，我這兩年來都吃不下東西，已經瘦了十幾公斤，心情一直好不起來，這是甚麼問題啊？」一般來說，像這類病人會跑來精...

photos放大顯示圖片來源：劉軒臉書如果霜淇淋掉在地上給學齡前孩孩子健康的人格教育最近有好幾位朋友建議我，談一談生第二胎的問題，因為據說當爸爸媽媽問孩子：「給你生個弟弟或妹妹好不好？」多半的孩子都會反...

photos放大顯示失智長輩不只要防外人、也要防親人，有很多失智案例是，沒等到財產變遺產，爭奪戰就提前開打了。因此，幫失智長輩守住財產，確保失智長輩的財產能用在長輩自己身上，就變得刻不容緩。家母八十好幾...

photos放大顯示銀髮族專賣店樂齡網「樂齡自立生活展示中心」正式開幕，張慶光總經理偕眾佳賓共同見證銀髮族自立生活新希望。全國第一家銀髮族用品專賣店樂齡網——「樂齡自立生活展示中心」正式對外開幕，並推動成...