【鈣質】關鍵字相關文章 第1頁 / 共14頁

黑木耳清血管、補鈣、防血栓!專家曝黑木耳功效 推1道瘦身料理 吸附體內油脂"
大家都喝過甜的黑木耳露,但你知道黑木耳打成汁後,也可以煮成鹹食料理嗎?生機飲食專家王明勇特別分享一道黑木耳料理,可以降低血液濃稠度、減少膽固醇、降血脂,還有清腸等功效! 黑木耳減少膽固醇、降血脂、...

「海苔」是超優秀小零食!能解便祕、補維生素C又不易胖 醫提這些人別多吃
想找涮嘴又不易胖的小零食?那就多吃「海苔」吧!牙醫師指出,海苔含有豐富的營養素,能幫助維護牙齒健康、改善便祕、增強抵抗力,但海苔也是高碘食物,有甲狀腺問題的患者,建議不要吃太多,以免給身體帶來負擔...

「海苔」是超優秀小零食!能解便祕、補維生素C又不易胖 醫提這些人別多吃"
想找涮嘴又不易胖的小零食?那就多吃「海苔」吧!牙醫師指出,海苔含有豐富的營養素,能幫助維護牙齒健康、改善便祕、增強抵抗力,但海苔也是高碘食物,有甲狀腺問題的患者,建議不要吃太多,以免給身體帶來負擔...

「海苔」是超優秀小零食!能解便祕、補維生素C又不易胖 醫提這些人別多吃
想找刷嘴又不易胖的小零食?那就多吃「海苔」吧!牙醫師指出,海苔含有豐富的營養素,能幫助維護牙齒健康、改善便祕、增強抵抗力,但海苔也是高碘食物,有甲狀腺問題的患者,建議不要吃太多,以免給身體帶來負擔...

「海苔」是超優秀小零食!能解便祕、補維生素C又不易胖 醫提這些人別多吃"
想找刷嘴又不易胖的小零食?那就多吃「海苔」吧!牙醫師指出,海苔含有豐富的營養素,能幫助維護牙齒健康、改善便祕、增強抵抗力,但海苔也是高碘食物,有甲狀腺問題的患者,建議不要吃太多,以免給身體帶來負擔...

沒辦法做番茄炒蛋?專家推番茄料理加1物:抗癌、補鈣、顧心 1煮法營養加倍"
蛋荒不解,想做番茄炒蛋卻沒有蛋怎麼辦?生機飲食專家王明勇指出,民眾可改用新鮮豆皮代替雞蛋,做成美味的「番茄悶豆皮」家常料理,而且還有補充鈣質,預防癌症、高血壓等好處。 番茄抗癌、護心,豆皮補鈣、蛋...

每天吃維生素D為何骨質沒改善?醫揭少1物骨密度變更差!吃的單位越高反而越流失
每天都吃高單位維生素D,為什麼骨質沒有更好,反而變差了?醫師指出,沒補充足夠鈣質的情況下,只吃維生素D,可能反而會讓骨質密度更差,而吃的劑量維生素D愈高,骨密度愈減低! 一名60多歲的女士,2年多前到醫...

長輩吃什麼預防骨鬆?醫最推5種高鈣食物 多做1件事促進鈣質吸收"
吃小魚乾可以補鈣,還能吃什麼預防骨鬆?醫師推薦5種高鈣食物,尤其適合牙口不好的年長者。 5原因容易骨質疏鬆台中光田醫院骨科主治醫師嚴可倫指出,骨質疏鬆是長輩常見的骨骼疾病,會讓骨頭變得脆弱、容易斷裂...

燕麥奶、豆奶可取代牛奶?3種奶營養大不同!「這樣喝」才能補蛋白質"
全球掀起蔬食風潮,燕麥奶和植物奶從國外紅到台灣,包括咖啡和手搖飲料都出現不少創意飲品;但營養師指出,燕麥奶、豆奶的名字裡雖然都有「奶」,製作方式與營養成分卻大不同!燕麥奶屬「全穀雜糧類」,豆奶是「...

喝拿鐵比較不傷胃?大錯特錯!喝咖啡會骨鬆嗎?會掉髮嗎?江P教你喝咖啡不骨鬆"
喝咖啡會骨質疏鬆嗎?會傷胃嗎?現代人愈來愈愛喝咖啡,喝咖啡跟喝茶一樣變成我們日常生活的一部分,但是很多人對於咖啡有很多的迷思,其中女性不敢喝咖啡的原因是「怕骨質疏鬆」。不過,名醫江坤俊說「喝咖啡不...

喝拿鐵比較不傷胃?大錯特錯!喝咖啡會骨鬆嗎?會掉髮嗎?江P教你喝咖啡不骨鬆
喝咖啡會骨質疏鬆嗎?會傷胃嗎?現代人愈來愈愛喝咖啡,喝咖啡跟喝茶一樣變成我們日常生活的一部分,但是很多人對於咖啡有很多的迷思,其中女性不敢喝咖啡的原因是「怕骨質疏鬆」。不過,名醫江坤俊說「喝咖啡不...

肥胖者當心骨質疏鬆找上門!醫曝3招防骨質疏鬆 吃鈣片也要吃它 鈣質吸收更好
肥胖者不可輕忽骨質疏鬆!減重專科醫師宋天洲表示,骨質疏鬆症是沉默的疾病,大多沒有明顯症狀,但隨著年齡及體內脂肪的增加,有可能會提高患病機率等風險,建議民眾務必多加注意,預防骨質疏鬆找上門。 骨質疏...

高蛋白飲食加「這些」秒變「預防骨鬆餐」!醫教你如何減肥又保骨
失敗的減重不但容易復胖,還會讓身體的肌肉流失,甚至有骨質流失面臨骨質疏鬆的危機。醫師提醒,減重時想避免肌肉流失,不少人會選擇使用高蛋白飲食,若再配合補充「2種營養素」還能幫助預防骨鬆,但所有飲食型...

高蛋白飲食加「這些」秒變「預防骨鬆餐」!醫教你如何減肥又保骨"
失敗的減重不但容易復胖,還會讓身體的肌肉流失,甚至有骨質流失面臨骨質疏鬆的危機。醫師提醒,減重時想避免肌肉流失,不少人會選擇使用高蛋白飲食,若再配合補充「2種營養素」還能幫助預防骨鬆,但所有飲食型...

高蛋白飲食加「這些」秒變「預防骨鬆餐」!醫教你如何減肥又保骨
失敗的減重不但容易復胖,還會讓身體的肌肉流失,甚至有骨質流失面臨骨質疏鬆的危機。醫師提醒,減重時在想避免肌肉流失,不少人會選擇使用高蛋白飲食,若再配合補充「2種營養素」還能幫助預防骨鬆,但所有飲食...
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