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國外超夯「ABC瘦身果汁」早餐前喝，竟可甩內臟脂肪！醫師提醒：打果汁前「煮熟」，可增加營養吸收

photos放大顯示營養又飽足的ABC果汁每次到了新年，減肥會是很多人的新年目標。但是在這逐漸暖和的天氣我們要去春遊，夏天要到度假勝地大啖美食。下班後為了戰勝炎熱的夜晚，我們要喝一杯冷藏的啤酒來結束這一天...

photos放大顯示心臟支架分為塗藥及不塗藥，兩者各有優缺點。心臟疾病導致的死亡人數長年盤據國人十大死因第二名，根據健保公開資料庫分析，2018年未滿50歲被診斷出有心肌梗塞風險的病患相較於2015年多出了二十五...

photos放大顯示「帶狀皰疹」爬上臉，可能讓你失明？視力模糊、眼睛紅腫痛...點眼藥水也沒用！日前一名65歲女性，因為前額表皮痛而到皮膚科就診，病患主訴自己因多日加班熬夜，睡眠不足，常常三餐不正常，一星期...

photos放大顯示馬鈴薯含有大量澱粉、蛋白質和各種維生素，能促進胃對食物的消化。養胃的飲食不會「養」胃是造成胃病的主因。不健康的飲食方式、經常吃一些刺激性的食物，使胃長期處於過度疲勞狀態，久了自然引發...

photos放大顯示女性停經後因為荷爾蒙減少，骨流失速度會更加快。一名退休女老師，平常最大樂趣是陪孫子玩，沒想到有一天，一如往常地彎腰抱孫子，腰部突然劇烈疼痛，就醫後才驚覺自己是壓迫性骨折，已經是嚴重骨...

photos放大顯示膳食纖維又分為水溶性以及非水溶性，功能各不相同。攝取膳食纖維是現代人飲食的重要課題，但根據國健署調查，台灣人九成以上每天食用的纖維量都達不到標準的二十五公克，以精製澱粉為主食，加上蔬...

photos放大顯示免疫力提升，對於活在各種疾病威脅下的中高齡世代而言，更是一個重要課題。而提升免疫力的食物有納豆、秋葵...和這些4大類食物。編按：根據哈佛大學等單位研究顯示，透過卡路里限制法，能打開長壽...

photos放大顯示台灣獨居老人或老老相顧之老人約有100萬人，居住在無電梯公寓內的老人約有35萬人，主要集中六都，其中雙北市最多老人住在四到五層樓無電梯公寓內。83歲的黃媽媽，住在台東縣東河鄉山裡村莊。原本...

photos放大顯示在辦公室簡單做呼吸節奏運動，有助於調整荷爾蒙平衡與自律神經平衡，還幫助睡眠。沒時間運動？請多走路幸福荷爾蒙－血清素，分泌高峰期在中午十二點前後。在這個時間做比較強烈的運動，可以提升血...

photos放大顯示居家空間藏著許多過敏原，而在塵蟎、寵物毛皮與黴菌等家中常見的過敏原中，又以塵蟎誘發的過敏居多，尤其與肌膚長時間接觸的寢具，更是防蟎的重點。台灣濕熱的氣候，是最有利塵蟎的生長環境，塵蟎...

photos放大顯示醫師建議，檢測骨密度時不要只檢測一個部位。一名70多歲女性患者，做了脊椎、和兩側髖關節3部位的骨密度檢查，T值都未達-2.5的骨質疏鬆症標準，僅在骨密減少階段，但礙於健保，病人很痛苦，醫師卻...

photos放大顯示發達的核心肌可以預防跌倒，對於降低老人家臥床非常重要。真的沒時間？科學建議最有效的運動要人整日不帶手機，不看電腦，是強人所難。我們有太多工作其實就是在這些3C用品上一面進行。好在醫學研...

photos放大顯示薯類有助維持身體維持正常代謝。重新檢視食衣住，讓膝關節永保年輕！讓膝蓋保持年輕的食衣住想要永遠保持年輕的膝蓋，改善生活習慣絕對是不可或缺的一環。在這裡就要從「衣、食、住」三方面，為大...

photos放大顯示今年台灣兒童感染症醫學會為喚起各界重視，以「對抗流行性腦脊髓膜炎來襲，首重424」為口號。新冠肺炎疫情全球延燒，各國醫學專家面對傳染性疾病更加嚴陣以待。其實每年全球約有高達數十萬人因腦...

電影與連續劇中主角罹患恐怖的絕症——血癌，病情來得又快又急，藥石罔效。這是血癌當中罹病人數最多、也最嚴重的急性骨髓性白血病。藝人高淩風、郭台銘親弟郭台成與畫家幾米等名人皆為病友。中華民國血液病學會理...