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臉書讓你免費打電話！高年級生輕鬆上手鄭凱云教你1指分享影音、文章

人手一機的時代，社群網站就是和朋友互動最重要的介面，最關心「高年級生」大小事的《如果云知道》，這次要教大家怎樣在臉書上做分享、標記朋友，以及如何用聊天室通訊息，甚至還能像LINE一樣通話、視訊。臉書...

年長者時常抱怨淚水流不停，視力模糊，嚴重影響生活，只能頻頻拭淚，禍首很可能是「鼻淚管」阻塞了！中醫大新竹附設醫院眼科主任陳瑩山醫師在《健康2.0》節目中示範，按摩鼻淚管與毛巾熱敷可幫助鼻淚管暢通，改...

不少女性隨著年齡增長，打噴嚏、咳嗽就容易有漏尿問題。網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請瑜伽老師Katie教你3動作改善漏尿、頻尿、腰痛，還能瘦小腹、提升男性性功能。 3招骨盆底肌運動瑜伽老師Katie指...

年過50後，肌肉每年會掉1％至2％，所以很多人隨著年紀增長，會覺得自己手舉不高、腳沒有力氣，好像越老越沒有用，對此，健康主播鄭凱云在網路節目《如果云知道》特別邀請健身教練珍珍傳授在家也可以練習的4個小...

大家常說「婆媳問題」是千古難解的習題，現在很多報章雜誌會教如何做一個乖媳婦，或者怎麼樣跟婆婆來過招，但是現在當婆婆也很辛苦，在她們當媳婦的時候，要侍奉、孝順公婆，可是到了自己當婆婆時，孩子在忙、媳...

新冠肺炎防疫生活逐漸開放，大家可以更安心地各處旅遊，常常看到年輕人使用手機導航，但是不少銀髮們卻不知道該怎麼用，到陌生地方只好搭小黃以免迷路。最關心「高年級」生大小事的《如果云知道》這次就教大家怎...

秋冬天氣除了轉冷、身體常會不舒服之外，許多人的困擾就是衣服一直晾在外面都曬不乾，甚至衣服還可能會發霉影響健康。究竟又濕又冷的天氣，曬衣服如何速乾？網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云邀請氣象專家彭啟...

根據統計，過去頸椎退化年齡約在60歲以上，但現在竟是提早到40、50歲就發生。現代人滑手機、打電腦常有肩頸痠痛困擾，但你知道「低頭催人老」嗎？你的肩頸痠痛可能不只是痠痛，也有可能是頸椎退化！網路節目《如...

有句話說「一人中風，全家發瘋」，中風造成的失能問題，可能影響到全家經濟。秋冬正逢中風好發季節，網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云，邀請雙和醫院神經內科主任陳龍，教你4招檢測中風，提供6方法不吃藥降血...

面對新一波新冠疫情再起，不少人也因此確診。確診在中醫上會導致「氣陰兩傷」，使人變得氣虛、陰虛，尤其正值秋天，容易出現秋燥的狀況，氣虛、陰虛的症狀會更加嚴重。中醫師吳宏乾在健康主播鄭凱云的直播中，教...

只是打一個噴嚏，竟然骨折了！經檢查才發現，原來當事人有骨質疏鬆症卻不曉得。要如何知道自己是否有骨質疏鬆問題呢？常常腰痠背痛，就是有骨質疏鬆了嗎？醫師表示，其實骨質疏鬆症幾乎沒有症狀，所以才叫「隱形...