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別再汙名化「喝冰水」，好處其實超多！緩解胃食道逆流、調節自律神經...台大醫師告訴你：15個喝冰水的好處

photos放大顯示考一考，你對「溫度」的迷思！Q1冷水澡和熱水澡，哪個對身體比較好？A：沖澡、泡澡用冷水或熱水，應該要以身體狀況與環境冷熱來考慮。年輕力壯的人如果為了鍛鍊身體，以冷熱交替沖或泡澡所施加的...

photos放大顯示「吳醫師，我胃酸很多，吃什麼胃藥、制酸劑都沒效！特別是晚上，胃酸都淹到口腔來了，我好痛苦喔！」診間哩，來自香港的中年女患者正跟我抱怨著。還記得新冠肺炎（COVID-19）全球爆發前二、三個月...

photos放大顯示喉嚨卡卡、反覆清痰...可能是最容易跑錯科、胃鏡抓不到的咽喉逆流（LPR）／案例／曾經有一個約五十多歲的女患者來找我，希望我幫她解決喉嚨卡卡的問題。她說，她一直以來常常覺得喉嚨卡了一顆雞蛋...

photos放大顯示一位50出頭的女病患來找我，說想要接受胃食道逆流微創手術，因為她已經被逆流折騰了很久了。瘦瘦的身影搭配著眉頭深鎖的神情，讓我心有不捨。她說，她常常白天感覺逆流到喉嚨，上腹部有時會痛，特...

photos放大顯示腸躁症分為三種，分別是便秘型、腹瀉型和混合型。70歲張姓患者，過去有胃食道逆流的病史，三十年來排便頻繁，一天至少四次，多則八次，大便水樣且有黏液，伴隨肛門灼熱，排便急有時忍耐不住，夏天...

photos放大顯示編按：根據統計，台灣一年因腸胃困擾而就醫的人數，高達470萬人，甚至平均一年可吃下185公噸的腸胃藥粉，並且有1/4人以上都有過胃痛的經驗。中醫說「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則...

photos放大顯示胃食道逆流是許多台灣人的痛。「喝咖啡、吃甜食，讓你胃食道逆流了嗎？」這一句耳熟能詳的廣告台詞，幾乎是現代人心中的痛，那一陣陣「火燒心」的感覺是多麼熟悉的陌生人。胃食道逆流是台灣人常見...

photos放大顯示氣泡水是近年的熱門商品之一，尤其不少人不愛喝白開水，又擔心飲料的糖分過高，氣泡水便成新選擇之一。高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示，若以無調味的氣泡水來取代含糖飲料、增加水份...

photos放大顯示端午節將至，許多民眾會應景吃粽子，但中醫師提醒，腸胃不佳的人不適合多吃糯米類食物，另外，吃完粽子也要避免食用冰啤酒、冰飲料、冰淇淋或是偏生冷的水果，如西瓜、哈密瓜等，否則容易引起噁心...

photos放大顯示先吃蛋白質還是蔬菜？這樣進食，緩解胃食道逆流諮詢／李婉萍（榮新診所營養師）採訪整理／李康妮當胃酸、胃裡的食物、膽汁等倒流進入食道、咽喉、口腔，或呼吸道等部位，而引起不適，就稱為「胃食...

photos放大顯示「胃食道逆流」（GERD）是什麼樣的疾病？胃弱的成因中，第3名嫌犯就是「胃食道逆流（GERD）」。或許各位有聽過「逆流性食道炎」這個類似的名詞。所謂的逆流性食道炎，不只會出現不舒服的自覺症狀...

photos放大顯示胃會反映出壓力與飲食的內容，人馬上就會發出：「好痛！」、「不舒服耶……」、「悶悶的……」的慘叫，而這些慘叫就是胃的求救信號。真的非常符合「會說話的器官」這個稱呼。有人會經常因為胃發出慘叫...

photos放大顯示根據行政院衛生福利部最新的統計結果顯示，台灣胃食道逆流的盛行率近年來已達到25％程度，也就是說台灣4人就有一人患有胃食道逆流。其中部分患者吃藥也無法治好胃食道逆流的症狀，亞東醫院肝膽胃...

火燒心、胸口撕裂感、胸痛...平常即使沒有吃甜食、喝咖啡，你還是出現了胃食道逆流的症狀嗎？據研究指出，台灣人「胃食道逆流」盛行率已上升到28％，代表每4人之中，就有1人深受胃食道逆流的折磨！關於胃食道逆...