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43歲辣媽趙小僑身材不輸少女！瘦身3祕訣公開：讓身體每天「動起來」是不發胖關鍵

...健身器材來加強運動的難度！她也強調每次運動時間不用太長，但一定要堅持「每日運動」，瘦身效果才會好～.趙小僑瘦身秘訣2.一有空檔就跳Zumba.圖片來源 ...

＃缺蛋白質.不少人減肥只吃蔬菜，但其實蛋白質是髮絲組成的重要成分，建議日常多攝取牛奶、魚、肉類、豆類等等，可以避免頭髮變得脆弱、容易脫落或是斷裂。

天氣一冷就想大吃大喝嗎？離減重目標好像又更遠了些，營養師余朱青分享，有時候瘦身不成功，是因為減重知識沒有深植在心中，所以培養一個正確的減肥腦是很 ...

全台健身愛好者注意！UNDERARMOUR年度大型賽事UACOMBINE將於2024年首度來台舉辦！UACOMBINE是結合敏捷、肌耐力、爆發力及心肺耐力等項目的全方位體能 ...

內科醫師姜冠宇分享，肌肉少容易死，但「肌肉少又胖胖的，死更快！」肌少性肥胖罹患冠狀動脈疾病與心血管疾病的死亡率，比正常人或單純肌少症的人還高。

...肥胖的人，也有可能肌肉量有改變。姜冠宇進一步說，「肌少性肥胖」是一種同時存在肌少症（肌肉量和力量的損失）和肥胖（過度脂肪積累）的狀態，可能增加 ...

他認為，中風後的失能主要原因之一，可能與疼痛和關節攣縮有關，導致生活品質不佳。其潛在機制被推測可能是脊髓上的抑制性和興奮性感覺輸入的平衡被破壞，導致牽 ...

晚睡和熬夜一樣嗎？黃獻銘直言「不一樣」，門診常見患者因熬夜造成身體問題，往往都是身體已經疲倦、發出睡眠訊號，卻因各種 ...

...腫瘤科.長時間玩手機，恐對健康造成不同程度影響。內地一名26歲男子每日玩手機逾...醫生經電腦斷層掃描檢查（CT），確診男子患上罕見良性腫瘤「滑膜軟骨瘤 ...