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這部位不通五臟六腑恐損傷！醫師養生靠「掃帶脈能量運動」擺脫大腹便便、身心平衡健康

人體有一條帶脈，延著肚子繞一圈，是連結我們上半身和下半身很重要的樞紐，很多人帶脈不通，容易大腹便便，醫師提供一招「掃帶脈能量運動」，保持帶脈通暢，有助於身心平衡健康。看更多：腸躁、便祕好困擾？太極...

晚上該睡覺卻睡不著，白天該起床又精神不濟，時常焦慮、疲累，頭痛、頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難……渾身不對勁但健檢數值沒特別異常，你也是自律神經失調一族嗎？身心科醫師分享7個「不吃藥」方法，靠自己調整生...

笑是提升免疫力，既輕鬆又愉快的一種方式，可是現代人心情都很鬱悶，很少開懷大笑。氣學管理專家彥寬老師從現在學員中觀察到，有情緒問題的超過2成，很多人都有睡不好覺，情緒低落，心情鬱悶，並且體力不足。排...

心理狀態居然會影響身體老化！不少民眾一定有過類似經驗，放長假出遊時整個人顯得容光煥發；而壓力大的時候皺紋彷彿多了好幾條。耳鼻喉科、預防醫學醫師許嘉珊表示，文獻顯示「心理狀態會影響身體老化」，樂觀積...

怎麼才剛開工，就有人只要一想到上班就完全提不起勁，甚至開始萌生自我懷疑的念頭。心理師提醒，現代人工作時間長，常面臨「工作壓力爆表」的問題，甚至有人對「壓力」無感，老是覺得放鬆就是「太廢」，想要避免...

台大癌症友善病房化身「希望能量森林」！癌症希望基金會與台大醫院合作，攜手打造全台規模最大的癌症友善病房，一反病房冰冷的白色巨塔刻板印象，而是滿滿的療癒環境設計，期望帶給病友滿滿的抗癌能量。 13個療...

最近王力宏與前妻李靚蕾的離婚醜聞，沸沸揚揚，「蕾神之錘」更是讓王力宏無法招架，把他不為人知的一面通通抖出來。但大家在茶餘飯後評論誰渣、媽寶等，又有誰能替孩子著想？職能教養師提醒，離婚父母，千萬不要...

根據一項調查發現，當熟齡的老公跟太太說：「老婆我想要」時，竟被說是「老不休」！因為據統計發現，6成的熟齡男性認為不需要性生活，認為不需要性生活的熟齡女性更高達7成！不過醫師表示，熟齡更需要有品質的性...

失眠是現代人最難迴避的文明病，因為睡不好到醫院求診者年年增加，近兩年已增加到七十八萬人，女性是男性的兩倍，尤其五十至五十九歲的中壯年齡層增加最多，這僅是健保統計數字，還有更多未向醫師求診的黑數。台...

photos放大顯示性關係的最高境界是在兩情相願下同時達到高潮，但若細究起來，女性的高潮大都是被動的，也就是有誘因，若無緣無故下，自動有了高潮，這就奇怪了，是病了嗎?我不是性研究者，對於女性高潮的觸發點...

前陣子雪莉的逝世震驚韓國演藝圈，而讓韓星們接二連三引退的元兇正是焦慮與壓力惹的禍！曾經也受恐慌症所苦的Twice成員Mina前幾日正式回歸！唯美天使造型獻身演唱會讓粉絲們又驚又喜~然而提到人們心中的焦慮小惡...

　　全台4月瘋媽祖，今年特別夯，除了9天遶境，媽祖也成為鴻海集團總裁郭台銘參選2020年總統的關鍵，因為郭台銘說，媽祖託夢，要他參加黨內初選。就連18日全台有感大地震，震度雖強，但損傷輕微，不少人聯想這是...

　　對於從事保全、超商、KTV、電話客服等工作的人而言，輪班是家常便飯，不過，台灣睡眠醫學學會1項最新調查卻發現，與正常班別的上班族相較，輪班工作者罹患慢性失眠比率高出了2.18倍，失眠盛行率為23.3%，大...