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久站水腫腳發黑？只腳底按摩並不夠！3分鐘「搓仙法」舒緩腳掌壓力防退化

俗話說：「樹枯根先竭，人老腳先衰」，歷代帝王當中，乾隆活到89歲，他每天晚上用中藥泡腳兼按摩；重視養生的慈禧太后也幾乎天天做足浴；近代的蔣宋美齡享嵩壽106歲，也是定期泡腳保養健康。腳部保健攸關全身循...

28歲陳小姐一到冬天就容易手腳冰冷，手掌更是像寒冰掌一樣，冷到毫無知覺，連跟男朋友約會想要牽手的時候，還會被嫌棄手太冰了，究竟手腳冰冷該怎麼辦？中醫師賴信甫表示，許多手腳冰冷的人，在冬至過後會更容易...

明天（12/7）是節氣「大雪」，是進入冬季的第3個節氣，氣象上正逢冷氣團來襲，氣溫驟降，中醫師提醒，天氣冷感冒、呼吸道疾病好發，而低溫也會刺激血管收縮、血壓上升，造成心血管疾病發作，因此保暖是冬季必修...

許多民眾都有晚上睡到一半忽然腿部抽筋的經驗，一時半刻的動彈不得及疼痛令人痛苦萬分。是什麼原因會造成抽筋？遇到抽筋，該怎麼緊急處理？以下中醫師康涵菁為大家解答。造成抽筋的原因有哪些？抽筋常發生在小...

痛風屬於中醫「痹證」的範疇，中醫觀點認為，吃過量甜食、油膩食物與酒是致病之因，並非單一飲酒造成，所以必須少吃甜食與油膩食物，可用中藥及針灸治療。急性期：「當歸捻痛湯」、「痛風丸」舒緩症狀中醫治療...

夏天泡腳不僅能促進血液循環、光滑肌膚，還可以幫助睡眠，令人神清氣爽。在中醫上認為「頭要涼，腳要暖」，腳暖後，有助頭部熱氣散出，才不會大汗淋漓。該怎麼泡腳效果才會好？中醫師彭溫雅來教大家。如何泡腳...

歡喜迎新年一定要健康，氣象也要看！據氣象局預報，最近又有一波冷氣團南下，除夕可能下探10度。老年醫學專家提醒，泡澡和泡溫泉一樣，都有趨寒助暖的效果。大冷天老人家不要出門，在家泡熱水澡也能暖呼呼，但記...

進入12月，全台已連續低溫寒冷，但根據中醫「五運六氣」理論，從昨（7）日至明年2月3日，才是真正進入冬季的「六之氣」。中醫博士樓中亮表示，根據五運六氣推算，年運、在泉、主氣及客氣皆是「太陽寒水」，顯示...

台灣正式進入冬季！今年第一波冷氣團報到，各地氣溫明顯下降，中央氣象局1日表示，北部一整天氣溫約14～17度，中南部約15～16度，預估周四至周六的清晨，竹苗地區可能出現局部10～12度低溫。天氣一冷，心血管容...