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眼睛疲勞、用眼過度很怕老花報到？快試試5分鐘護眼操延緩眼睛老化！

眼睛老是酸澀，有時候又看得很不清楚，是老花了嗎？新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏表示，簡單來說老花眼為「眼睛的老化」過程。根據臨床統計，老花眼大多好發於40歲以上民眾，但是隨著3C產品使用，雙眼提早老化的情...

今年立秋在8月7日，是秋天的第一個節氣，意味著秋天即將來臨，氣候也逐漸轉涼。營養師表示，立秋最適合吃「養肺食物」，因為入秋後降雨減少、氣候乾冷，體內水份也容易散失，黏膜會更加乾燥；建議可適量吃梨子、...

想有效改善乾眼症，除了西醫眼科的治療之外，中醫治療也有幫助。中醫把乾眼症分成3種體質，針對不同體質提出「護眼穴位」，另外還要教你泡護眼茶飲及自製眼睛枕。中醫角度：乾眼症和肝腎有關，分成3種證型乾眼...

眼睛老是酸澀，有時候又看得很不清楚，是老花了嗎？中醫師陳信宏表示，簡單來說老花眼為「眼睛的老化」過程。根據臨床統計，老花眼大多好發於40歲以上民眾，但是隨著3C產品使用，雙眼提早老化的情況也有年輕化趨...

許多人過度使用電子產品，年紀輕輕視力就提早退化。想要護眼又護肝，主廚雷議宗教大家製作這道「水煎鮮蝦拌枸杞」，兼具蔬菜與藥材的枸杞葉，富含枸杞多醣，能減緩氧化，搭配低熱量高蛋白的鮮蝦，營養滿分還能養...

黑米、紫米外表顏色都是紫黑色，時常被混淆，營養師說明，黑米叫做「黑秈糙米」，富含花青素，能護眼抗發炎；紫米則是「黑糯糙米」，口感較黏，但因為屬糯米的一種，腸胃功能不佳的人吃多了易脹氣。看更多：吃燕...

年紀大用眼過度最怕黃斑部病變！營養師邱世昕表示，根據研究顯示，花青素、葉黃素、玉米黃素、礦物質鋅和硒等，可保護眼睛的黃斑部，還有抗氧化、抗發炎效果，尤其是葉黃素跟玉米黃素更是護眼關鍵！看更多：吹冷...

中醫治療高血壓以調整患者全身之平衡、改善不適症狀為主，中醫師會依據患者個別體質不同，以「辨證」方式，再配合現代降壓中藥研究「辨病」思路，給予患者最適合的中藥處方或針灸治療，改善不良體質，讓血壓自然...

台灣是水果王國，尤其夏季是水果盛產季節，正是大快朵頣的好時機；色彩繽紛的水果富含各種植化物和維生素，提供人體豐富營養，而哪些水果是保護眼睛的好食材呢？眼科醫師林于皓依據各種水果的營養成分，提供3份...

根據澳洲研究顯示，新冠肺炎確診病患有11％出現至少一種眼睛不適症狀，且平均每小時猛揉眼睛次數高達7.2次；中醫師建議可以用菊花、桑葉等泡成明目防疫茶，補充水分同時護眼，可減緩眼睛發紅、發癢等症狀；而經...

疫情改變了人們的生活型態，除了確診者快速增加，常見的發燒與呼吸道症狀之外，眼科醫師也觀察到不少眼睛與視力問題，尤其是減少外出與暫停實體課程，採取遠距教學，莘莘學子們也出現一些視力問題。看更多：親子...