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「以房養老」比養兒防老更有保障！想要有品質的老年生活，諮商心理師告訴你：為何現在就要教孩子「這件事」

photos放大顯示現在的家長，大部分都承認以房養老比養兒防老來的有保障。除了孩子教養的過程中，充滿了不確定，即使在孩子身上投注了大量的時間和金錢，也未必和自己嚮往的「有品質的老年生活」有什麼關聯。通膨...

photos放大顯示通常我們很少探索焦慮下深不見底的原因，反而用上網、吃大餐、大量飲酒的方式掩蓋，直到下一次的焦慮再次爆發。焦慮，是一切心理問題的根源，也是過去一百多年間，深度心理治療不斷嘗試破譯的謎題...

photos放大顯示愛一個人可以不需要理由，離婚卻需要理性思考許多現實問題。女人過了三十五，會發現身邊的同學同事或好友們陸陸續續都結了婚，但也可能同時發現，更有不少人或高調或低調走出了圍城...日劇《夫婦...

photos放大顯示電影「親愛的母親」（圖片來源MyVideo）受希望行銷的邀請參加了「親愛的母親」這部電影的特映會。已經很久沒有一部電影讓我看完之後有那麼深的共鳴。它讓我想起米蘭・昆德拉﹝MilosKundera﹞的話...

photos放大顯示「從我開始離家讀書的時候，我就為自己做了一個決定。」「我要計算她從小養我花了多少錢，總有一天我會全部還給她。」「我要一口氣放在她面前，然後我們之間就此一筆勾消！」外表有著小女人氣質的...

photos放大顯示這半年來，凱萍已暴瘦10公斤。在得知先生外遇後，因為考慮到孩子尚年幼，凱萍當下選擇了原諒，小三和先生也已保證不會再聯絡。然而每次一想到甚麼疑點，凱萍還是忍不住會質疑先生，但只要多問兩句...

photos放大顯示心裡治療為什麼總是要談過去的事，總是要回顧原生家庭經驗，不是因為我們不想有效率地聚焦於當下問題，而是為了辨識眼前的困境，究竟是不是從其他經驗而來的「遷怒」，以心裡治療的專業名詞，稱之...

photos放大顯示當你每天起床就是先生、孩子，伺候家人用完早餐，還趕著接孩子上學，接著打掃、採買、下廚，然後又是接孩子放學，趕另一個才藝班。晚上，一邊張羅晚餐、收拾殘局，還要抽空盯孩子寫作業。日復一日...

photos放大顯示心理學家阿德勒用「家庭星座」來形容手足排序對一個人的影響，相同出生順序的人可能會有普遍且類似的家庭經驗，是以發展出共同的特質，這些特質可以是優點，同時也讓人深受其苦。別把孩子養成「長...

百萬YouTuber理科太太近期在線上學習平台推出「諮商筆記」課程，短時間內2700多人報名，進帳近500萬，掀起正反兩極評論。由於理科太太並非心理諮商師，她卻以過去心理諮商100小時，以「學姊」的身分來做分享，而...

「老伴變成植物人好多年了，每天用鼻胃管灌牛奶、外傭幫她翻身拍背，看她這樣躺在那，我也很難過，我可不可以幫她簽不要插鼻胃管，讓她不要那麼辛苦？」「我已經簽署過『不急救同意書』了，為何還要簽署『預立醫...

photos放大顯示能夠思考，是所有心理困擾好轉的第一步。思考可以「解構」原先僵固的想法，也就是說，當一個人無法承受所扛住的重量時，他能如何突破「習以為常的困境思維」成為了改變的關鍵。我如何從強迫症、焦...

photos放大顯示在我們的文化上，還有一種時常出現，且因而帶給孩子，甚至大人羞恥感的文化習慣：比較。父母的羞辱創傷許多父母在過往的成長經驗中，帶著羞辱創傷長大。在這樣的羞辱創傷中，父母帶著強烈的匱乏感...