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【訓練】關鍵字相關文章 第1頁 / 共8頁

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江坤俊肌力基礎代謝率訓練

你午睡睡多久?睡錯「失智」風險高4成!「5大腦力訓練」幫你的大腦防失智

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在家也能做的肌力訓練!醫授6招彈力帶運動 同時達到有氧、肌力效果

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2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌 預防五十肩、改善蝴蝶袖!

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肱三頭肌是負責伸直手臂與帶動手臂後舉的動作。擁有皮拉提斯國際證照Lily老師提供2招「彈力帶運動」訓練肱三頭肌,幫助緩解肩膀緊繃、肩膀僵硬,預防五十肩及改善蝴蝶袖。看更多:CP值最高運動!4個「彈力帶太極...

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中風後復健分3種!年輕型中風越來越多...醫師教你:怎麼訓練才能達最好效果

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