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低卡、不吃澱粉...你以為的「健康」，其實可能是一種病！營養學家解析「健康飲食癡迷症」5大原因

photos放大顯示健康飲食癡迷症與厭食症「健康飲食癡迷症」一詞的英文（orthorexia）有著和厭食症（anorexia）相同的字根，而兩者之間也的確有幾個共同之處。厭食症和健康飲食癡迷症患者有著相同特徵，像是完美主...

photos放大顯示食物與幹細胞再生不僅依賴臨床醫學的先進技術。現在你可以立刻從自家廚房去促進身體的再生防禦。食物和飲料可以活化一個人本身的幹細胞，從內部增進身體再生和治癒自己的能力。這是一個再生的嶄新...

photos放大顯示小白菜、青江菜、菠菜及萵苣、紅鳳菜、油菜、芥藍菜等葉面較大的葉菜類【認識作物】小葉菜類可用葉片的大小區分為2類，其清洗的方式各有不同，在此先說明葉面較大的種類，如小白菜、青江菜等，食...

photos放大顯示針對保健食品的選購，微笑曾經與大家分享過許多相關的文章，本周微笑將族群鎖定在銀髮族，談談目前他們在購買營養品的盲點與問題。銀髮族購買營養品的盲點面對身體代謝機能的轉換及社會結構因素，...

photos放大顯示不少民眾在季節交換時，飽受頭皮屑所擾，嚴重時甚至忍不住搔癢想摳個幾下，卻深怕頭皮屑雪花紛飛。挑選抗屑產品時，常常發現，各產成分不同，微笑本周整理常見抗屑洗髮乳及藥品的成分，提供大家參...

photos放大顯示乾眼症是什麼？乾眼的原因十分多元，從淚腺退化、發炎到維生素A缺乏，都有可能導致粘膜病變或淚液不足，這會讓眼球無法維持足夠的濕潤，進而有乾澀、容易眨眼、感覺眼睛疲勞、紅腫等症狀。「乾眼...

photos放大顯示對於糖尿病到底要怎麼吃，很多人都會謹守著要以「清淡、天然」的原則來選食，但有時這樣的想法還不夠完整，甚至有些誤解，因為大家給予「清淡」2個字的詮釋角度不同，所造成的結果不同，才會大有...

photos放大顯示每個人都要肌膚完美無瑕，但人生難免有些跌跌撞撞，甚至可能留下疤痕。此時不少民眾會選購矽膠凝膠來減少疤痕的產生，但市售矽膠凝膠分「直鏈型矽膠」與「環狀矽膠」，到底如何選擇？矽膠產品迷思...

photos放大顯示對於遊戲人間的眷戀，無法停下約炮與不斷換伴侶的風氣，我相信在現下速食戀情如此風行的年代裡，讓很多人感覺困惑或困擾，網路與App交友，打破空間藩籬，更讓人輕易地跨越不同的生活圈、人際圈，...

photos放大顯示諮商心理師林萃芬在其新書《從習慣洞察人心》提到，男人喜歡看女人，雖是先天的生物性使然，不過，由於每個男人的成長背景不同，再加上社會化的過程也不一樣，因此，對女人投以關愛眼神的部位亦不...

photos放大顯示當我們見到自己身旁的人深陷痛苦中，總會辭窮，只求對方能好過些，卻不知道該說些什麼，於是我們就亂說一通：「看開點」「不要想太多」「多愛自己」「放下吧！事情都發生了，不然你還能怎樣？」對...

photos放大顯示色素被廣泛運用在糖果、果汁飲料、糕點等各式各樣的食品中，它讓食物變得更加色彩繽紛，挑動人們的味蕾。不過，「人造色素」在坊間長期以來都存在一些疑慮，最讓父母擔心的莫過於孩子是否可能因為...