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頭痛、睡不好、便祕？當心自律神經失調10大警訊多喝「1飲品」能預防"

你是否遇過有時身體渾身提不起勁，但就醫檢查卻沒事，又或是到了假期、放鬆時，身體狀況就好轉？小心可能是有「自律神經失調」的狀況。營養師高敏敏分享10種自律神經失調的症狀，並教大家如何靠飲食來改善自律神...

自律神經失調好困擾？醫師表示，自律神經失調症狀遍布全身，從頭到腳都有可能發生，當交感神經越強大，越容易有高血壓、心臟病、心律不整、心悸、腸道不適等症狀，而要平衡自律神經系統，其實只要一杯「飲品」就...

TVBS頂尖事務所達人李旻珊醫師近日出了一本新書《今天也活得輕鬆一些》收錄了許多現代人常見的狀況，包含高功能焦慮、憂鬱、自律神經失調、失眠和文明病，如拖延症、過動症等真實臨床案例以及減緩方法，希望現代...

喉嚨卡卡是許多人常遇到的症狀之一，除了感冒、有痰會引起喉嚨異物感，其實喉嚨卡的成因很多元。究竟喉嚨痛是否一定要就醫？平常有什麼方法可以改善？以下由醫師來為大家解答。喉嚨卡有異物感的5常見原因台灣喉...

拿下2022年金鐘「視帝」的陳亞蘭，最近拍攝八點檔又製作舞台劇，還同時有2個節目，3月又有新戲開拍，日操20個小時導致身體微恙。她表示自己二尖瓣脫垂，感覺「心臟快從嘴巴跳出來」，還會頭暈失眠。醫師表示，二...

長期緊張、憂鬱或是毫無節制的吃甜食甚至是狂喝咖啡，都會讓胃酸嚴重逆流。中醫師建議，改善胃食道逆流要從「養胃」開始，2粥1茶飲可助民眾有效改善症狀。胃食道逆流嚴重恐有癌病變風險中醫師李俊儀指出，胃食...

生活壓力大總是失眠，脫鞋時還常被腳臭薰到流眼淚怎麼辦？中醫教你4個泡腳藥方配2種茶飲來擺脫失眠、腳臭問題，泡腳不但能紓壓，配合按摩還能舒緩輕度靜脈曲張。年關將近壓力大「泡腳」有助紓壓鄰近年前不少民...

自律神經影響的部位非常多，失調時，身體從頭到腳都可能出現不適，例如頭痛、頭暈、耳鳴、喉嚨異物感、多汗、皮膚發癢、倦怠、失眠等都有可能。若身體不舒服卻無法明確找到病因，就要高度懷疑是否為自律神經失調...

自律神經失調好痛苦？不妨每天在家裡花1分鐘進行「兔子跳跳操」，調整自律神經，跳一跳就會分泌出天然的精神鎮定劑！基本上「兔子跳跳操」一天只做1次，就能夠充分使自律神經安定下來。但是想讓精神及心理更加穩...