【膽固醇】關鍵字相關文章 第1頁 / 共42頁

常喝豆漿恐加重脂肪肝?專家:豆漿6功效能降膽固醇 但5種人注意了!"
很多人早餐都要來杯國民飲品「豆漿」,甚至從早到晚都把豆漿當水喝!台大營養學教師洪泰雄表示,豆漿的營養價值比牛奶更高,有6大功效還能幫助降低膽固醇,但並不是所有人都適合常喝豆漿!尤其現今民眾常有脂肪...

食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯"
吃得太油膩、血脂異常,擔心容易有膽結石?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鯖魚菌菇燕麥飯」,將海帶芽加入燕麥飯中一起蒸煮,嘗到淡淡鮮味和Q彈口感,再拌入...

食譜/擊退膽固醇!避免「高熱量、高油脂」高纖食物降低膽固醇吸收-鯖魚菌菇燕麥飯
吃得太油膩、血脂異常,擔心容易有膽結石?罹患膽結石,到底該怎麼吃,才能有效減少膽囊的負擔?雷神主廚雷議宗教大家做這道「鯖魚菌菇燕麥飯」,將海帶芽加入燕麥飯中一起蒸煮,嘗到淡淡鮮味和Q彈口感,再拌入...

脖子緊繃僵硬疼痛是膽固醇太高?研究揭真相:有關係!原因竟然在「這裡」
頸部僵硬、痠痛是現代人常見的問題,通常透過運動或按摩、熱敷等方式可以改善,但症狀時常反覆出現,讓人十分困擾,也擔心是不是心血管有問題。脖子緊痛會是膽固醇過高的表現嗎?一項最新的醫學研究顯示,血液中...

黑木耳清血管、補鈣、防血栓!專家曝黑木耳功效 推1道瘦身料理 吸附體內油脂"
大家都喝過甜的黑木耳露,但你知道黑木耳打成汁後,也可以煮成鹹食料理嗎?生機飲食專家王明勇特別分享一道黑木耳料理,可以降低血液濃稠度、減少膽固醇、降血脂,還有清腸等功效! 黑木耳減少膽固醇、降血脂、...

膽固醇過高是吃海鮮、蛋害的?營養師:錯了!這些食物才是增加壞膽固醇凶手"
很多人進行健康檢查後發現膽固醇過高,便一直很懊悔海鮮吃太多了,以後不敢再吃了,而且就連吃雞蛋也只敢吃蛋白,不敢吃蛋黃,就怕增加血液中的膽固醇數值!營養師表示,其實這樣的觀念是錯的。 北投健康管理醫...

「膽固醇」就是要愈低愈好?研究顯示:膽固醇太低恐提高失智風險
不少民眾為了維持良好的膽固醇指數而長期清淡飲食,但小心過低的膽固醇指數,可能讓失智風險攀升。專家指出,膽固醇不是越低越好,應該總膽固醇指數維持在160至220間才是最佳。 膽固醇越低失智風險越高秀傳醫院...

燕麥、燕麥奶降膽固醇?專家曝:每日攝取「這量」才能降膽固醇 吃香菇也有效"
很多人都聽過吃燕麥、喝燕麥奶可以降膽固醇,這是真的嗎?營養師表示,燕麥當中的膳食纖維含有較多的β-聚葡萄糖,而美國FDA曾建議,每日補充3克β-聚葡萄糖,能夠幫助降低膽固醇,因此燕麥、燕麥奶確實可以降膽固...

降膽固醇和三酸甘油酯!醫師曝吃青椒「4大好處」還能護心護眼 1切法少怪味"
許多動畫片裡常有小孩子討厭吃青椒的片段,像是哆啦A夢的大雄跟蠟筆小新都很討厭吃青椒,醫師表示,其實吃青椒有幫助消化、保護心臟、改善免疫力和改善眼睛健康的4種好處。營養師表示,青椒的怪味來自槲皮素,甜...

「薑黃」是超級香料!改善膽固醇、抗癌都靠它 1技巧讓吸收率增200倍
薑黃是製作咖哩的主要香料之一,而薑黃中的薑黃素還有著改善膽固醇、抗發炎、抗癌等優秀功效。醫師提醒,想增加薑黃素的吸收率可配合黑胡椒,但孕婦或是服用抗凝血藥物的患者想食用,請先經過醫生評估。 「薑」...

「薑黃」是超級香料!改善膽固醇、抗癌都靠它 1技巧讓吸收率增200倍"
薑黃是製作咖哩的主要香料之一,而薑黃中的薑黃素還有著改善膽固醇、抗發炎、抗癌等優秀功效。醫師提醒,想增加薑黃素的吸收率可配合黑胡椒,但孕婦或是服用抗凝血藥物的患者想食用,請先經過醫生評估。 「薑」...

她愛吃1物害罹脂肪肝、高膽固醇 月經不來!醫推3招恢復健康 多吃粗糧很有效
粗糧吃太少,小心身體出現一堆毛病!一名30多歲女性患者在國外讀書、工作多年,回台灣後月經遲遲不來,但也沒有懷孕,後來她前往中醫調理身體,醫師發現她愛吃甜食、麵食、麵包,有輕微脂肪肝、膽固醇偏高等,後...

33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇成...

33歲女飲食清淡 膽固醇卻飆破265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況,進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇...

33歲女飲食清淡 膽固醇卻高達265!營養師靠1招讓她不吃藥膽固醇也能變正常"
33歲何小姐身高166公分、體重55公斤,平時飲食清淡,可是膽固醇卻高達265,猶如一顆「會行走的未爆彈」。營養師表示,後續根據何小姐的狀況,進行營養調整,在不服用任何藥物的情況下,只靠著1招就讓她的膽固醇...
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