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氣泡水3大好處幫助減肥！但這些人不建議喝營養師破解迷思"

天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹...

你納悶自己明明不胖，卻是「小腹婆」？或好不容易瘦了，但偏偏小腹微凸、肚子肉還在？長照居家營養師ANGELA指出，肌肉流失也會讓小腹肌肉鬆弛，看起來肚子凸又下垂，若是常久坐不動，脂肪更容易積在腹部。她整理...

許多民眾都有手汗困擾，尤其一到夏天，雙手更是容易溼答答。中醫師李琪表示，一般人緊張時多少會流手汗，但若平常就會冒手汗，緊張冒得更多，甚至到看得見汗珠，或弄濕物品的程度，代表手部出汗較為厲害，而手汗...

你經常腹脹、腹悶、打嗝、放屁、腹痛，有時會想打嗝卻打不出來嗎？小心，你可能有腸胃脹氣的問題！營養師表示，腸胃脹氣多數是因為生活作息不當、飲食習慣不佳所導致，可以藉由飲食來改善症狀，喝茶、吃富含酵素...

益生菌可以改善腸胃道功能，有些還標榜可以改善過敏、提升免疫力，甚至還有「益生菌、酵素、纖維」三合一的保健食品，營養師提醒，益生菌、酵素、纖維都可以幫助消化，但吃了並不會拉肚子，如果吃了益生菌會拉肚...

飯後散步可以促進腸胃蠕動、幫助消化？基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，曾有研究找來100位「功能性腹脹」患者，並分為用藥組及散步組，結果顯示，兩組曖氣、放屁、飯後腹脹和腹痛嚴重程度，都有明顯改善...

端午節快到了，到處都在賣粽子，不過市售粽子大多糯米製成，不僅纖維質含量少，且使用高鈉或高糖食材，一顆粽子熱量恐高達500至600卡，需要健走2.5小時才能消耗掉！營養師教你偷吃步，可把花椰菜的花拌入糯米，...

雖然近日本土新冠肺炎疫情嚴重，但如果腸胃有異腸狀況還是要提高警覺，趕快檢查。中壢天晟醫院胃腸肝膽科醫師黃耀康提醒，大腸直腸癌已經有數年時間高居10大癌症之首，發生有年輕化的現象，但許多人害怕大腸鏡疼...

過去在幼兒配方奶見到的A2奶粉，現在也製成成人奶粉！各大賣場最近出現新品項A2奶粉，有民眾表示，賣場人員聲稱100頭牛只有30隻可以產出，口感類似純鮮乳。馬偕醫院兒童腸胃科資深主治醫師陳偉燾表示，A2奶粉因...

58歲李太太時常出現下腹悶、吃東西也容易脹氣，儘管未曾影響日常生活，但因有卵巢家族史，還是讓她相當擔心，會不會不是胃脹氣而是罹癌？結果經骨盆腔磁振造影檢查，發現下腹部子宮左側附近有囊腫樣腫塊，大小約...

一名44歲的黃小姐，4年多前某天因肚子痛掛急診，照了X光影像異常，醫師立即進一步安排會診婦科，進行腹部超音波檢查，結果竟發現腹部有顆20公分腫瘤，確診罹患卵巢癌。看更多：發現17公分卵巢癌，如何預防復發？...