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【脂肪】關鍵字相關文章 第1頁 / 共39頁

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蕭亞軒自曝「下半身易胖體質」,梨形身材減肥靠這3招!營養師提醒注意1件事"

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余朱青喝水血液循環身材

吃完拉麵吃香蕉、吃烤肉喝黑咖啡就不發胖?日本流行「抵消卡路里」 醫師這樣說"

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日本最近流行「抵消卡路里」減肥法,號稱吃完義大利麵後喝蘋果汁、吃完拉麵後吃香蕉、吃完烤肉後喝黑咖啡就可以抵消卡路里、不發胖;國內醫師認為,這幾項減肥法其實並沒有根據,而且還多了蘋果汁、香蕉的熱量,...

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陳喬恩狂甩11公斤、瘦出巴掌腰不復胖!這招堪稱「懶人減重法」"

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年初才剛新婚的女星陳喬恩,日前婚後首度亮相,腰身看似只有巴掌大小、頸部線條也很緊緻,最重要的「事業線」更是性感,她表示飲食沒有特別忌口,但晚餐一定6點前吃,而且每天都要泡澡1小時;營養師表示,泡澡可...

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57歲吳君如「3招」養成易瘦體質不復胖!多年維持45公斤 這樣就能做到

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分享普渡供品別挑錯 這些高油和反式脂肪最多、這種甜品罐頭1罐就爆表"

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最近許多人家裡和公司都忙著進行中元普渡,很多人都「相準」了許多吃了可以保平安的分享供品,到底要搶洋芋片還是沙士、汽水好呢?還是搶幾包泡麵平常餓了可以當點心、宵夜?營養師提醒大家,雖然吃完中元普渡後...

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運動後吃東西會變胖?都不吃,小心瘦到肌肉不是脂肪!這時間點吃最理想"

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很多人都以為運動完馬上吃東西會很快吸收、容易變胖,不過營養師指出,這是錯誤的觀念!運動前、後都應該要補充營養,如果運動後什麼都不吃,很容易瘦到肌肉;而運動後立即補充醣類和蛋白質,肌肉合成量的效果反...

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浪漫七夕送巧克力?1條巧克力棒等於1碗飯!想要兼顧健康這樣做"

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8月4日就是浪漫七夕,許多情侶會買巧克力表達情意,不過巧克力成分中的高脂肪、高糖份和高熱量卻可能造成健康負擔。國民健康署建議,可參考成分標示,選擇可可純度高、含糖量較低的巧克力產品,加上少量吃、分享...

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低血糖快昏倒,母湯吃巧克力急救!營養師揭「這些食物」脂肪高 不能快速升糖"

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低膽固醇飲食可預防「膽結石」!營養師傳授3絕招保證結石退散"

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低膽固醇飲食可預防「膽結石」!營養師傳授3絕招保證結石退散

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藝人朱俐靜、朱芯儀都驚傳罹患乳癌,朱俐靜更在日前不幸過世,國民健康署雖然有提供45歲以上婦女、2年1次的免費乳房攝影篩檢,不過民眾可能因為看不懂報告而擔心焦慮,醫師建議,可以善用「BI-RADS分級」,乳房...

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炎炎夏日,冰品成為解暑好夥伴,但想到冰品就直覺它熱量驚人,對體重控制是一大挑戰。減重醫師指出,冰品的配料不是只看熱量,還要注意營養成分的比例,如果選的配料以加工精緻澱粉為主,就幾乎都是碳水化合物,...

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