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疫情下如何照顧自己的心理健康？醫心學會教你：靠「線上諮詢」重新啟動心靈正能量

photos放大顯示金寶山集團之金關心線上心理諮詢師提供民眾線上諮詢服務。（照片提供：金寶山集團）新冠病毒使全球陷入不確定性，確診新聞不斷讓人感到殘酷無情，戒慎恐懼。有人不幸遭遇家人親友染疫被隔離、突然...

photos放大顯示編按：「我真的沒有要求你什麼事情，怎麼連這點小事都做不好？」「要不是我把你養大，你還有今天嗎？」你是否曾有過只要待在某些人身邊，光是相處、說話，就有一種精力被消耗殆盡的感覺？如果是，...

photos放大顯示日復一日、緊湊忙碌的工作與生活，讓現代人的腦袋每日都不停地運轉，大量用腦的結果，常常會伴隨思慮過多、精神緊繃、出現難以排解煩惱，甚至覺得腦汁被絞盡，導致工作效率低落種種問題及困擾，想...

photos放大顯示有人說吃生蠔可以壯陽，但是其實章魚、貝類等等食物富含更多幫助補充精力的牛磺酸！內科醫生志賀貢表示，牛磺酸多存在於海鮮，如生蠔、章魚，人體內的各種維持生命的臟器、卵巢、精子等等都含有牛...

photos放大顯示菁英運動員的牙齒健康不太妙！英國倫敦大學學院一項針對11項運動的352名菁英運動員的調查顯示，運動員牙齒清潔習慣比一般大眾來的好，但近一半運動員有蛀牙，可能原因是他們吃太多含糖的能量飲料...

根據世界衛生組織估計，全球平均每三秒鐘就新增一名失智症患者。截至2018年，台灣估計有超過28萬失智人口，預估未來平均一年將增加一萬人。失智症，已是全世界共同的挑戰。photos放大顯示「失智症」非正常老化，...

「我兒子走丟過十幾次。帶他的時候很辛苦，什麼事都得教，運動涼鞋卡進電扶梯他也不會叫、不會求助，我只看到他動作怪怪的，拔他的腳拔不動，我趕快把鞋扣打開，下一秒鞋子就捲壞了。我如果反應不正確捲的就是他...

photos放大顯示「精神科醫師承受負面能量會不會自己生病啊？」這是精神科醫師最討厭被問到的問題，就像之前流行「用一句話惹惱台灣各個縣市的人」：【汐止】「你們那裏不是常常淹水？」【新竹】「新竹不是盛產宅...

　　英國有一項研究，認為焦慮、憂鬱或負面情緒，會使45歲以上成年人罹患心臟病和中風機率增加，且女性影響較男性大，研究刊登在《循環：心血管品質結果》（Circulation:CardiovascularQualityOutcomes）。　　...

　　日前普悠瑪列車翻覆，造成18人死亡，逾百人受到輕重傷，讓多家庭頓時失去了親屬，令人悲慟至極。國外一項研究指出，失去至親是煎熬的過程，可能會伴隨極度的驚嚇、壓力和悲傷，甚至還有可能死亡。曾有新聞報...

早餐的魔力有多大，在我推廣和輔導捨棄既有早餐以進行半日斷食的經驗中，發覺這個阻礙盤據在人們的腦海中，幾乎到烙印的程度。有些人甚至不分青紅皂白指責我們誣蔑了早餐的美好，竟然試圖推翻如此重要的生活常識...

photos放大顯示既然無條件的信任是進入靈氣學習的第一條件，那麼再一次重新用信任交託的態度檢視靈氣五守則，可以獲得布一樣的理解。守則一）　就在今日，不生氣／以信任做為基礎，其實這條守則可以翻譯成：就在...