【肌肉】關鍵字相關文章第1頁 / 共38頁

醫生點名「4地雷食物」吃多睪固酮狂降讓肌肉變少脂肪更難燃燒！

談到睪固酮不少人認為都與性功能相關，但睪固酮對身體健康也有很大的影響。醫師說明，睪固酮能幫助男性身體增肌減脂，維持美好體態外，連女性想燃燒脂肪都需要一點睪固酮幫忙，但吃錯食物可是會讓睪固酮狂降，造...

新冠肺炎疫情過後，全台至少1/3以上的人染疫，雖然疫情降溫，但許多人健康卻接連出現問題。醫師提醒，如果曾經確診的人經常覺得記憶愈來愈差，平常又感覺呼吸不是很順的話，小心可能是長期慢性缺氧而造成腦細胞...

很多高年級生早上起床，踩下第一步會感覺像是針在刺一樣痛，這種足跟痛往往是足底筋膜炎作祟，除此之外，年長者常常感覺不只是跳不動，連走都舉步維艱，稍微走遠一點就覺得累，其實是因為身體的彈性變差了，從跟...

許多人會選擇喝牛奶、吃鈣片等補鈣，對此中山醫學大學附設醫院牙科醫師劉馥萱表示，民眾不妨試試補鈣神物「小魚乾」，小魚乾鈣質比牛奶高出20倍，而且除了可以補鈣，還能補充調解生理機能的DHA，以及讓血管更健...

接近年底，工作愈來愈忙，你最近是否深深感覺「肩頸」非常痠痛？中醫指出，肩頸疼痛除了讓呼吸肌肉變得僵硬，連帶還會有睡眠品質差、白天精神不振、記憶力下降的症狀。中醫介紹幾個放鬆肩頸的特效穴位，按下去特...

肌少症的長輩，常因肌肉量及肌力衰退，容易跌倒而導致骨折。雷神主廚雷議宗教大家做這道「香蒜鮮魚玉子豆腐煲」，鱒魚富含Omega-3和維生素D，促進骨骼發展、低油脂；加入滑嫩雞蛋豆腐，連牙口不好的長輩都適合，...

很多人有翹腳的經驗，翹二郎腿讓人感覺放鬆、帥氣，女性朋友穿裙子時，雙腿交叉的坐姿也顯得較為優雅，但翹腳並不是好的坐姿習慣，不但會造成膝蓋關節的壓力，軟骨磨損，長期下來還可能造成脊椎歪斜、O形腿，以...

藝人大S和前夫汪小菲的床墊之戰，隨著床墊被支解銷毀終於落幕。雖然被抓包銷毀的不是售價近千萬元的Hästens海絲騰床墊，而是市價約10萬元的英國品牌SLEEPEEZEE席俐斯，不過貴的床墊到底好在哪也引起討論。醫師表...