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「甄嬛傳」女主角孫儷5個習慣養出易瘦體質！夏天必喝這個提升新陳代謝"

陸劇《後宮甄嬛傳》女主角孫儷，即將滿40歲，雖然是雙寶媽，但仍長年維持45公斤，她的瘦身秘訣就是每週2～3次輕斷食，而且吃最少加工的菜，搭配走路增加運動量；此外，她也分享夏天必喝的酸梅湯，可取代手搖飲。...

大腸癌已連續第14年高居國人十大癌症之首！基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示，除了家族史、基因遺傳、人種等無法改變的危險因子外，還有一些生活習慣也可能導致大腸癌發生。看更多：夏天吃竹筍防大腸癌！營...

70歲藝人比莉，近來重返演藝圈，睽違10年主演新戲。她透露，經常凌晨3、4點都還在追劇，「我就是睡不著，永遠處在興奮狀態」。醫師提醒，睡不好百病生，影響身體修復及免疫系統，長期熬夜、晚睡，當心短壽、心臟...

70歲藝人比莉，近來重返演藝圈，睽違10年主演新戲。她透露，經常凌晨3、4點都還在追劇，「我就是睡不著，永遠處在興奮狀態」。醫師提醒，長期熬夜、晚睡，當心短壽、心臟病、失智症。最佳睡眠時間晚間11時～早...

許多人習慣挖鼻孔、使用鼻毛修剪器或直接用手拔除鼻毛，有民眾因時常覺得鼻子前面卡著鼻屎，習慣性用手指甲去挖，導致鼻孔發炎，摳鼻孔時偶爾也會破皮流血，造成結痂，鼻塞時常出現異物感。醫師指出，平時自己摳...

網路上有傳言，男性一生精液量只有4000發，大約是6瓶可樂的量；年輕時常打手槍，真的會把「精液扣打」用完嗎？真的會尻到射不出來嗎？泌尿科醫師闢謠澄清，「這個說法完全不正確」，因為男人每天都會製造精液，...

想要更長壽竟然只要吃魚、吃水果、喝牛奶！刊登在知名醫學期刊中，日本的研究指出，有8種生活習慣能延年益壽，只要做到其中6、7種，就能延長壽命5到6年。 80歲養成健康生活習慣，還可延壽2到4年大家都認為想要長...

很多女性都有經驗，就是在肚子餓的時候特別容易情緒失控、話也聽不進去，莫名想發脾氣；營養師表示，其實這是身體飢餓的訊號，因為血糖降低，導致腦部釋放「壓力賀爾蒙」，造成情緒不穩定，而很多上班族一忙起來...

炎炎夏日，許多民眾會開冷氣消暑，有時溫度調很低覺得冷，會穿上外套避免受涼，不過這樣其實會在無形中增加用電量及電費。台電提醒，只要簡單按下一個按鈕，就能兼顧節能省電又省荷包。看更多：電費調漲！用電千...

炎熱夏季，很多人時不時就會喝上一杯透心涼的手搖飲，把它當水喝的人更不在少數，當心這樣喝，很容易把腎喝壞掉！以下醫師教你選對水果營養素，聰明喝飲料強腎健體。看更多：夏天流汗狂灌含糖飲料？中研院：1天...

你有吃早餐的習慣嗎？吃早餐除了能補充營養和能量，日本醫學教授指出，吃早餐能刺激副交感神經，活化腸道蠕動，進而調節自律神經。他透露吃早餐有3個很棒的效果，「不吃早餐」是一種很可惜的習慣。看更多：喝對...