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吃銀耳湯補充膠原蛋白？營養師：白木耳沒有膠原蛋白！但富含多醣體"

隨著年紀變化，膠原蛋白流失的速度會加快，尤其是愛美的女性朋友，十分關注補充膠原蛋白的食物，坊間傳說，俗稱「銀耳」的白木耳是補充膠原蛋白的養顏美顏聖品，真是這樣嗎？看更多：大陸禁台灣石斑進口！石斑魚...

夏季茭白筍盛產，茭白筍嫩脆鮮美，水分豐富，很多人喜愛的蔬菜，茭白筍裡頭有的小小黑點可以吃嗎？營養師教你怎樣吃茭白筍，營養滿滿又能發揮保健食療效用。看更多：吃水果補鉀防抽筋、降血壓、消水腫！營養師公...

想要美肌該吃什麼？醫師點名，維生素B3是皮膚最天然的必須營養素之一，例如：牛奶、雞蛋、雞胸、鮭魚、糙米、酪梨，都富含維生素B3，有助皮膚抗老、淡斑、保濕。看更多：害怕皮膚老化！營養師授8大營養素幫助肌...

雖然結婚不減她在粉絲們心中的完美形象。但日前她婚後首露面宣傳新電影《GHOSTBOOK妖怪圖鑑》，粉絲的心卻碎一地，原來記者會的她頭髮泛油，髮際線後退，看起來變老，被說是「仙氣全無」。醫師提醒，毛囊還未壞...

隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！醫師表示，皮膚不能只靠保養，關鍵更在於飲食，吃對食物能延緩衰老，還有助提升肌膚防禦力，富含鐵質、維生素B群和維生...

夏天皮膚容易出油，再加上戴口罩悶住皮膚，可能出現口罩痘，如果飲食上再不注意，小心臉上爆痘長粉刺！醫師提醒，有6種超級傷皮膚的食物，最好減少攝取，以免加速肌膚老化。此外，戴口罩時應避免濃妝，以免肌膚...

聽到「香菜」，你是眼睛一亮？還是捏著鼻子？有中醫師為香菜平反，認為它是天然的退熱解毒良藥，甚至可以透過食用香菜來解決感染新冠後的「腦霧」後遺症。看更多：長新冠後遺症如何改善？中醫師推「紫蘇薑米茶」...

檸檬是夏天解暑最佳伴侶，檸檬的營養CP值高，不論是做成檸檬水、蜂蜜檸檬、排毒水，或用來入料理調味，都少不了檸檬。看更多：夏天來了！食欲不振怎麼吃？營養師破解4大類飲食陷阱，吃出營養衛生美白、淡斑穩定...

漫威電影《奇異博士2：失控多元宇宙》中，有「最美反派」之稱的女星伊莉莎伯奧遜（ElizabethOlsen）33歲卻保有少女般的天使面孔，出道數年來她的魔鬼身材令人稱羨，但她受訪時卻表示「保持魔鬼身材來自於一天吃7...

女性月經期間受到賀爾蒙變化影響，總是容易不舒服、心情差甚至會經痛，除了吃止痛藥之外，也可以吃點新鮮水果讓身體舒服一點！醫師推薦6種常見又好吃的水果，包括蘋果、百香果、香蕉、番茄、酪梨和葡萄，可以平...

不管是確診或防疫要增強免疫力，不少專家都會提到維生素D。維生素D已成為熱門營養素之一，究竟哪些人該補充，又該怎麼吃？而根據國健署資料顯示，有3成的孕婦缺乏維生素D。看更多：3招避免長新冠！維生素D能預防...