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3穴位助眠「針」有效！中醫師揭3種失眠體質，「這些食物」幫你睡得好
許多人有失眠的困擾，疫情期間，更有不少確診者或長新冠患者，飽受睡眠障礙之苦。根據健保資料庫統計，台灣108年主診斷為失眠就醫者多達78萬餘人，並逐年增加，且女性患者是男性的2倍以上；而國際研究則指出，約...
3穴位助眠「針」有效！中醫師揭3種失眠體質，「這些食物」幫你睡得好
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天氣熱失眠睡不好，3穴位調心降心火！中醫師傳授養心、除暑熱飲食清單
夏天天氣炎熱，尤其進入三伏天，很多人身體的暑熱到晚上還消不了，輾轉難眠，或影響睡眠品質，影響白天的工作和日常生活，十分困擾。中醫師表示，這是心火旺惹的禍，運用中藥處方和針灸可以改善症狀，民眾平時也...
緩經痛怎麼做？捏耳朵神門穴就對了
搞定自律神經，讓你月經順順順！女性的月經與氣色、膚質息息相關，當月經順暢，氣色、膚質自然就會紅潤光滑！日本池川婦產科診所的院長池川明，及耳穴療法教育機構校長飯島敬一共同指出，自律神經一旦失調，女性...
捏捏耳朵子宮好麻煩少