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新冠肺炎腦霧，恐是失眠大腦無法排毒！兩組穴位活化腦脊髓液助大腦排毒防失智

新冠肺炎疫情原本才剛略微下降，新的Omicron變種病毒BA.5來襲，預測8月底恐又有一波疫情。外科醫師江坤俊表示，根據統計，約有2成新冠肺炎確診者康復後出現長新冠，在國外主要是以「疲倦感」為主，但台灣長新冠...

許多人有失眠的困擾，疫情期間，更有不少確診者或長新冠患者，飽受睡眠障礙之苦。根據健保資料庫統計，台灣108年主診斷為失眠就醫者多達78萬餘人，並逐年增加，且女性患者是男性的2倍以上；而國際研究則指出，約...

一名蔡小姐曾經重度睡眠障礙，每天只能睡2小時，早上再掙扎著去上班，多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功，睡眠品質很快得到改善，讓她從每晚抱著枕頭無法入睡，變成天天一夜好眠。看更多：1招排毒、排...

許多上班族會買咖啡來提神，學生要熬夜或精神不濟時，習慣在便利超商購買「能量飲」來提神；也有不少運動族群在運動前會補充能量飲，希望提升運動表現、增強活動續航力！能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎？「...

新冠肺炎疫情，去年很長一段時間居家工作，省去通車上班上學的時間，大家的睡眠有改善嗎？根據一項調查顯示，有2成民眾睡眠品質不佳，失眠比例從疫情前42.9％上升到59.7％。醫師提醒：每天睡不到6小時，當心心臟...

新冠肺炎（COVID-19）疫情爆發已經長達2年，現在變異株Omicron又快速在全球各地流竄，國內也淪陷，不少專家認為，未來疫情可能走向流感化。瀚仕診所醫師歐瀚文也在臉書指出，與病毒共處是必然的，但自身免疫力強...

心房顫動堪稱「隱形殺手」，可能造成腦中風、心臟衰竭，甚至死亡。台大醫院、新竹台大分院與光電業者，共同開發「愛心鏡App」，只要將手指放在手機鏡頭1分鐘，即可居家自行檢測是否有心律不整，準確率有如心電圖...

桃園龜山區41歲蔣姓男子因不滿被規勸戴口罩，竟「三進三出」超商，持刀猛刺店員造成重傷不治。蔣男被捕後聲稱有睡眠問題正接受治療，對於行兇過程全忘記了。醫師表示，睡眠障礙或使用安眠藥，不太可能有如此複雜...

你經常失眠睡不好、難以入睡？美國芝加哥大學的研究發現，睡足8.5小時的人，比只睡5.5小時的人，多甩掉2倍的脂肪量。睡不好，白天精神也不好。營養師教你8招幫助入睡，一覺到天亮。看更多：研究曝晚上10點到11點...

　　現代人生活過於忙碌，為了保持規律的運動習慣，有些人會利用晚上空檔運動。但很多人發現，長期下來身體處於越來越疲倦狀態，夜間入睡困難，即使入睡了又有淺眠的困擾，讓他無法夜夜好眠。聯安預防醫學機構聯...