【睡眠障礙】關鍵字相關文章 第1頁 / 共4頁

新冠肺炎腦霧,恐是失眠大腦無法排毒!兩組穴位活化腦脊髓液助大腦排毒防失智
新冠肺炎疫情原本才剛略微下降,新的Omicron變種病毒BA.5來襲,預測8月底恐又有一波疫情。外科醫師江坤俊表示,根據統計,約有2成新冠肺炎確診者康復後出現長新冠,在國外主要是以「疲倦感」為主,但台灣長新冠...

新冠肺炎腦霧,恐是失眠大腦無法排毒!兩組穴位活化腦脊髓液助大腦排毒防失智
新冠肺炎疫情原本才剛略微下降,新的Omicron變種病毒BA.5來襲,預測8月底恐又有一波疫情。外科醫師江坤俊表示,根據統計,約有2成新冠肺炎確診者康復後出現長新冠,在國外主要是以「疲倦感」為主,但台灣長新冠...

3穴位助眠「針」有效!中醫師揭3種失眠體質,「這些食物」幫你睡得好
許多人有失眠的困擾,疫情期間,更有不少確診者或長新冠患者,飽受睡眠障礙之苦。根據健保資料庫統計,台灣108年主診斷為失眠就醫者多達78萬餘人,並逐年增加,且女性患者是男性的2倍以上;而國際研究則指出,約...

3穴位助眠「針」有效!中醫師揭3種失眠體質,「這些食物」幫你睡得好
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睡不好傷肝、當心脂肪肝!白雁老師睡前練「安神助眠法」 促進睡眠、睡得沉
一名蔡小姐曾經重度睡眠障礙,每天只能睡2小時,早上再掙扎著去上班,多年來靠安眠藥助眠。後來朋友推薦她學習氣功,睡眠品質很快得到改善,讓她從每晚抱著枕頭無法入睡,變成天天一夜好眠。看更多:1招排毒、排...

「咖啡因」過量小心3症狀!營養師揭:能量飲、提神飲料暗藏陷阱"
許多上班族會買咖啡來提神,學生要熬夜或精神不濟時,習慣在便利超商購買「能量飲」來提神;也有不少運動族群在運動前會補充能量飲,希望提升運動表現、增強活動續航力!能量飲、提神飲料真的能提升體力嗎? 「...

失眠真的會要命!睡眠不足6小時心臟病危機增2倍 中壯男每4人1人有危機
新冠肺炎疫情,去年很長一段時間居家工作,省去通車上班上學的時間,大家的睡眠有改善嗎?根據一項調查顯示,有2成民眾睡眠品質不佳,失眠比例從疫情前42.9%上升到59.7%。醫師提醒:每天睡不到6小時,當心心臟...

失眠真的會要命!睡眠不足6小時心臟病危機增2倍 中壯男每4人1人有危機
新冠肺炎疫情,去年很長一段時間居家工作,省去通車上班上學的時間,大家的睡眠有改善嗎?根據一項調查顯示,有2成民眾睡眠品質不佳,失眠比例從疫情前42.9%上升到59.7%。醫師提醒:每天睡不到6小時,當心心臟...

增強免疫對抗Omicron!醫教5招快速提升免疫力 「這裡沒顧好」就是破口
新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發已經長達2年,現在變異株Omicron又快速在全球各地流竄,國內也淪陷,不少專家認為,未來疫情可能走向流感化。瀚仕診所醫師歐瀚文也在臉書指出,與病毒共處是必然的,但自身免疫力強...

增強免疫對抗Omicron!醫教5招快速提升免疫力 「這裡沒顧好」就是破口
新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發已經長達2年,現在變異株Omicron又快速在全球各地流竄,國內也淪陷,不少專家認為,未來疫情可能走向流感化。瀚仕診所醫師歐瀚文也在臉書指出,與病毒共處是必然的,但自身免疫力強...

增強免疫對抗Omicron!醫教5招快速提升免疫力 「這裡沒顧好」就是破口
新冠肺炎(COVID-19)疫情爆發已經長達2年,現在變異株Omicron又快速在全球各地流竄,國內也淪陷,不少專家認為,未來疫情可能走向流感化。瀚仕診所醫師歐瀚文也在臉書指出,與病毒共處是必然的,但自身免疫力強...

6大心房顫動高風險族群當心猝死!台大「愛心鏡App」1分鐘快速篩檢心律不整
心房顫動堪稱「隱形殺手」,可能造成腦中風、心臟衰竭,甚至死亡。台大醫院、新竹台大分院與光電業者,共同開發「愛心鏡App」,只要將手指放在手機鏡頭1分鐘,即可居家自行檢測是否有心律不整,準確率有如心電圖...

超商殺人辯睡眠障礙吃安眠藥忘光了 精神科睡眠專家:不太可能!嫌犯「這個舉動」不尋常
桃園龜山區41歲蔣姓男子因不滿被規勸戴口罩,竟「三進三出」超商,持刀猛刺店員造成重傷不治。蔣男被捕後聲稱有睡眠問題正接受治療,對於行兇過程全忘記了。醫師表示,睡眠障礙或使用安眠藥,不太可能有如此複雜...

想要睡得好、減肥有效果,睡前這些事不能做!不吃藥8招助眠 一覺到天亮"
你經常失眠睡不好、難以入睡?美國芝加哥大學的研究發現,睡足8.5小時的人,比只睡5.5小時的人,多甩掉2倍的脂肪量。睡不好,白天精神也不好。營養師教你8招幫助入睡,一覺到天亮。看更多:研究曝晚上10點到11點...

夜間運動反而睡不好 醫師傳授3招帶你入夢鄉
現代人生活過於忙碌,為了保持規律的運動習慣,有些人會利用晚上空檔運動。但很多人發現,長期下來身體處於越來越疲倦狀態,夜間入睡困難,即使入睡了又有淺眠的困擾,讓他無法夜夜好眠。聯安預防醫學機構聯...
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