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睡眠不足小心一早就高血壓！醫提醒：睡前吃「這類水果」讓你睡不好

你長期睡眠不足，可能因為加班或熬夜打牌、追劇捨不得睡？醫師提醒，長期睡眠不足不僅會變胖還會高血壓，引發心血管疾病風險。另外，有些水果也最好不要睡前吃，以免影響睡眠品質。睡眠時間少於6小時，小心變胖...

頭痛來的又快又急實在讓人難受。醫師提醒，若沒有規律作息，平時常加班，假日大爆睡還總是咖啡、冰飲不離手，就非常容易引發頭痛，改掉4個壞習慣，才能有效減少頭痛帶來的困擾。頭痛是身體給的「警訊」神經內科...

別再以為打鼾就睡得很熟、很好的象徵。醫師提醒，每周打鼾超過3晚，是呼吸暫停或呼吸中止的警訊，若長期睡眠呼吸不順恐造成身體缺氧，引發發炎、中風等心血管疾病，嚴重恐還有猝死風險。男性比女性更容易有打鼾...

你的睡眠品質如何？每天睡幾小時？營養師吳欣陵分享，自己常被患者問「睡眠長度是不是會影響減重？」這個答案當然是肯定的，且不單單只有影響減重，小心6個身體症狀都可能是因為睡眠不足引起。睡不好危害6大器...

女星宋哥日前自曝曾經因為不小心咬到嘴巴裡的肉，導致嘴巴腫起來、牙齦腫脹，由於相當痛苦，因此按照坊間偏方，在傷口上塗抹鹽巴，希望能讓潰瘍消毒，早點癒合。結果隔日嘴巴竟長了血泡，緊急就醫後被醫師告知「...

你平均一天都睡幾個小時？睡眠品質好嗎？充足的睡眠對身心健康相當重要！根據調查，平均睡眠少於7小時者容易有慢性病問題。醫師也提醒，長期睡眠問題會影響粒線體功能，進而增加許多慢性疾病風險。睡眠不足會讓...

罹患巴金森氏症的台語金曲歌后詹雅雯今年接連爆出腦部發現腦動脈瘤，安排治療中。其實腦動脈瘤有時候非常凶險，就像是大腦中的不定時炸彈，突然爆破可能引起致命危險！日前台中一家知名健身會館，就有女學員使用...

男星王仁甫日前在TVBS《11點熱炒店》節目中提到，曾與友人討論「怎麼樣可以知道自己有大腸癌？」，結果兒子在旁邊聽著突然爆哭，他連忙詢問原因，兒子才說，「剛剛有人講到大腸癌有症狀是大便會很臭，因為你大便...

馬來西亞歌手、台灣女婿曹格結婚14年，多次和台灣美女老婆吳速玲傳婚變，最大癥結和曹格多次在外暴走、出現脫序行為等有關，曹格也坦承自己在2017年被診斷患有躁鬱症。醫師提醒，躁鬱症病患必須規律用藥，否則只...