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關於益生菌，你必須知道的五件事贊助

photos放大顯示益⽣元養分來⾃膳食纖維吃後⾺上腹瀉？有你不知道的風險！追求快速的實效已經變成現代⼈的普遍習慣，其實，有時需要付出代價的。「很多⼈以為⼀吃進去就腹瀉，代表益⽣菌很有效，事實不⾒得如此！...

photos放大顯示現代化生活方式正在加速腸道菌⽣態崩解吃辣可以加速新陳代謝，幫助燃燒脂肪、加速減重效果？很多人有這樣的誤解，所以每一餐都習慣配辣椒、辣油。對這樣的現象，營養師張益堯提醒，長時間吃太辣很...

photos放大顯示寶寶出生4個月內腸道都還沒成熟，但益生菌具有保養的效果，因此整體而言，嬰兒最可以從剛出生開始吃益生菌到1歲，之後的效果雖然沒有那麼顯著，但還是可以吃，用於預防及降低腸絞痛。

photos放大顯示一名38歲許姓女子每天刷牙都會流血，口內冒出異味，牙齒也越來越動搖，除感咬合無力，不時還會隱隱作痛，到醫院求診，經診斷為全口嚴重牙周病，開始分階段接受治療，並詢問醫生能否藉由吃口腔益生...

photos放大顯示你有吃益生菌的習慣嗎？你有仔細查看你吃的益生菌含有哪些成分？坊間許多益生菌菌產品有添加瀉藥成分以幫助排便，讓消費者誤以為能有效改善腸道健康，因而「一試成主顧」。被騙當冤大頭還不打緊，...

photos放大顯示從2月以來，民眾所有的關注幾乎都放在疫情上，但你知道嗎？冬春是過敏最好發的季節，衛福部資料顯示，12月至5月間每天都因過敏性疾病而就醫的人就超過1.9萬（連結）。而現在的防疫期間正值過敏季...

photos放大顯示益生菌真的可以預防或治療感冒嗎？最近是感冒旺季，加上武漢肺炎疫情嚴重。很多人詢問如何減少孩子感冒機會？因武漢肺炎疫情嚴重，更多人問，對於這類無特效藥物的病毒感染，益生菌在預防與治療的...

photos放大顯示腸胃不好，經常腹瀉、便祕，益生菌怎麼吃？益生菌可助增加腸內好菌數量，恢復腸道菌相平衡，有助腸胃道、免疫系統健康，開業藥師王品喬指出，挑選益生菌要能「耐熱」、「耐酸」和「耐膽鹽」，搭配...

photos放大顯示吃益生菌可以提升免疫力嗎？元老級抗衰老診所醫師柯威旭指出，免疫力講求的是平衡，根據現有益生菌研究，其可幫助增強宿主抗菌及抗病毒能力，促進免疫調節作用，和降低身體過敏反應的程度等。現代...

photos放大顯示暑假期間，許多爸媽開心帶孩子出國旅遊，其中不少人因國外不同的氣候及飲食，遭遇到水土不服的問題，而最常見的症狀為腹瀉。日前，有位林小姐帶著兒子到東南亞旅遊，孩子因一時無法適應國外環境及...

photos放大顯示你的腸胃卡卡了嗎？photos放大顯示調查發現，有超過一半的上班族有便秘問題，便秘不止是肚子脹脹不舒服，還會影響腸胃道細菌的生長狀況，使得身體代謝改變，更有研究發現肥胖者和較瘦者的腸胃道細...

　　近年正夯的皮膚微生物菌叢議題，有相關研究指出，把好菌抹在皮膚上可改變皮膚微生菌叢的分布，但是益生菌對皮膚保溼真的有用嗎？以目前實證醫學角度來看，尚無足夠科學證據能夠證明。　　彰化基督教醫療財團...

photos放大顯示一、膳食纖維是腸道好菌食物科羅拉多大學偉爾（Weir）教授，在2018年《科學》期刊的「飲食與健康」特集中，受邀寫了一篇論文，題為《高居飲食與健康交會點的腸道菌相》，討論舊石器飲食（paleolit...

　　門診時，媽媽拿出1罐營養補充品說：「阿包醫生呀！上次打疫苗時，弟弟體重的百分比有些落後，回家後阿嬤便去買了這罐要給他吃，因為賣她的藥師說吃了這罐可以開胃又長胖。」　　日前在跟著醫生養寶包健康過...

休假愈多天，腸胃脾氣鬧愈大！如果本身有腸胃疾病，尤其是有腸躁症的人，感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「低FODMAP」飲食，...