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「夏天吃薑」老薑vs.嫩薑，該選哪一種？抗發炎、防氧化又加速循環，專家教你吃對

photos放大顯示吃薑可以抗發炎、防氧化和促進血液循環。「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫師開藥方。」薑是料理重要辛香料，調味去腥，營養價值高。所謂「薑是老的辣」，老薑的辛辣味最強，薑辣素含量最多，具有抗發炎、...

photos放大顯示編按：抗癌曙光！台灣研究團隊自褐藻中萃取「小分子褐藻醣膠」，進行動物實驗，其成果更登於國際期刊。其中肝癌臨床試驗更是首次與上海復旦大學附屬中山醫院合作，國衛院研究員喻秋華：「小分子褐...

photos放大顯示冬天溫度低、空氣乾燥，許多人都比較容易出現皮膚搔癢的症狀，而且抓了更是癢上加癢！到底是為什麼呢？其實，人只要到某個年紀，皮膚的皮脂量減少，就會讓身體越來越乾燥，再加上天氣變得乾冷，...

photos放大顯示萜烯酯家族的成員們，氣味通常都很甜美紓壓，只是聞多了容易過度放鬆，讓注意力降低。不過，乙酸龍腦酯卻是個例外！它讓人把緊繃的心情放下，卻也使精神變得更冷靜集中，效率反而提升，無論熬夜工...

photos放大顯示花青素飲食正流行，但攝取花青素只能選擇藍莓、葡萄和桑椹等水果嗎？當然不是！營養師表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素，但兩者外型相似，若長期把紫米當作黑米食用...

photos放大顯示毛囊炎是指皮膚毛囊發炎，會出現紅色丘疹或膿皰，有時會痛、癢，而這種皮膚病會反覆發作，且只要任何有毛孔的部位，如：頭皮、前胸、後背、臀部、大腿、上臂等都可能發生。好發族群為，常熬夜、愛...

高麗菜是眾所皆知的健康蔬菜，有「天然胃藥」之稱，其中所含的維生素U可以有效減少胃黏膜的發炎！除此之外，所含的維生素C，有助增加身體的好膽固醇，並促進膽固醇代謝，還可以有效調節血糖！如此健康的食物，要...

photos放大顯示明明已經過了青春期，怎麼又長青春痘了呢？2019年媒體報導30-49歲的女性中，有62.3%表示最困擾的肌膚問題為毛孔粗大，其次則是粉刺痘痘和暗沈斑點（連結），即使擦上昂貴的保養品也解決不了，該怎...

photos放大顯示酷酷嗽、嗽不停，感覺肺快咳出來，咳到胸悶胸痛、無法入睡？小心可能是惱人的黴漿菌作怪！中醫師表示，如果咳嗽超過3週，且伴隨有上述症狀，建議民眾趕快就醫，釐清是不是感染黴漿菌。除了呼籲積...

photos放大顯示眼睛紅紅癢癢，別以為沒什麼！某些病毒引起的急性結膜炎會合併類似感冒的症狀，如發燒、喉嚨痛、咳嗽、耳前淋巴結腫大、腸胃症狀等，影響遍佈全身。開學了，小孩子因結膜炎門診就醫的病患增加，眼...

photos放大顯示許多人聽到乾癬，直覺聯想到皮膚疾病，事實上，乾癬屬於自體免疫疾病的一種，病徵除了皮膚外，隨著體內持續發炎，其他器官也可能受影響。台灣皮膚科醫學會監事暨馬偕紀念醫院皮膚科林揚志醫師指出...

photos放大顯示「腸道」被稱作是人體第二個大腦，負責「消化、吸收、防禦免疫」3大功能；而腸道的「腸道黏膜」就像是人體的皮膚，扮演屏蔽、保護的功能。腸道黏膜若被破壞產生發炎現象，在體內發生過敏反應，「...

photos放大顯示乳癌是女性好發癌症的第一名，女性避之唯恐不及，關於預防乳癌的飲食有新發現！根據美國水牛城大學和波多黎各大學合作研究發現，常吃洋蔥、大蒜的人，乳癌罹患率比從來不吃這類調味香料的人低67%...

長時間坐辦公室、用手機對現代人來說已經是常態，許多人都「縮著脖子」看電腦，讓自己的姿勢退化成和猿人一樣，導致肩頸痠痛、腰痛等問題！該怎麼做才能改善？讓復健科醫師尤稚凱告訴你～25歲受腰痛折磨，復健打...

photos放大顯示鳳梨酵素應用於日常生活及保健行之已久，但除了幫助消化外，鳳梨酵素還具有抗發炎的效用，但其效果是否如廠商宣稱的如此神效呢？微笑本來與大家談談鳳梨酵素的保健效益。鳳梨酵素的保健效益一、鳳...