【牛奶】關鍵字相關文章 第1頁 / 共15頁

貴人多忘事?10大健腦食物吃出記憶力、預防腦霧"
經常覺得腦細胞不夠用、大腦不堪使嗎?營養師表示,大腦的能量來源是葡萄糖,而腦部組織、促進腦部發達所需要的是蛋白質及脂質。平時可多攝取雞蛋、燕麥等含維生素B12、E及鉀、鋅等礦物質,有助於空間記憶及認知...

美肌必吃維生素B3!醫點名6大類食物、3種吃法 抗老、淡斑、美白又保濕"
想要美肌該吃什麼?醫師點名,維生素B3是皮膚最天然的必須營養素之一,例如:牛奶、雞蛋、雞胸、鮭魚、糙米、酪梨,都富含維生素B3,有助皮膚抗老、淡斑、保濕。看更多:害怕皮膚老化!營養師授8大營養素幫助肌...

夏天減肥很難?營養師分享12個「瘦身基本技巧」 這種食物不要空腹吃
夏天衣服穿得少,特別容易在乎自己的體態。有些人覺得夏天減肥很難,營養師蕭瑋霖分享12個體態控制的基本原則,如果你都做得到,再嘗試一些進階的飲食方式,瘦身更能事半功倍。想瘦嗎?認真實踐以下的瘦身基本原...

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肉刺亂拔指甲會變形!怎麼保養指甲才不會脆裂、有肉刺?醫師4招變美甲
身體最容易洩漏年齡的兩個部位,就是脖子和手,而手部指甲的養護更容易被忽略。你的指甲容易乾澀斷裂?指甲旁一直有肉刺產生?醫師提醒,千萬不要用手撕除肉刺,善用以下小技巧,讓指甲看起來年輕健康。看更多:...

沙門氏菌腸炎進入流行期!腹瀉、解綠色大便要注意 摸這個之後一定要洗手
這幾天氣溫逐漸攀升,正是沙門氏菌蓄勢待發的時期,醫師提醒,沙門氏菌是兒科中,常見引起急性腹瀉的細菌,感染後會引起腹瀉、嘔吐、發燒等症狀,所以碰觸食物前後、餵食寶寶前後都應洗手,尤其注意生雞蛋、未煮...

沙門氏菌腸炎進入流行期!腹瀉、解綠色大便要注意 摸這個之後一定要洗手
這幾天氣溫逐漸攀升,正是沙門氏菌蓄勢待發的時期,醫師提醒,沙門氏菌是兒科中,常見引起急性腹瀉的細菌,感染後會引起腹瀉、嘔吐、發燒等症狀,所以碰觸食物前後、餵食寶寶前後都應洗手,尤其注意生雞蛋、未煮...

9動作提升肌力!扭毛巾、走8字步 每天30分鐘輕鬆訓練靈活度
適當運動可以降低長者衰弱和失智風險,國民健康署透過長者評量發現,台灣人普遍缺乏肌力,因此參考歐盟「長者活力體能訓練手冊」,製作9個訓練動作,讓長者可以輕鬆練,每週訓練5天、每天30分鐘,就能提升活動能...

9動作提升肌力!扭毛巾、走8字步 每天30分鐘輕鬆訓練靈活度
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一早就眼腫臉肥 營養師教擺脫水腫肥,2高鉀飲品速消水腫目測瘦2公斤"
一起床就感覺臉肥、眼睛腫,看起來好像胖了兩公斤,得要到下午快下班了才會慢慢消去。等恢復正常的小臉蛋一天已經快結束,第二天又要再重新輪迴一次水腫臉的生活!營養師指出,女性因荷爾蒙影響,容易有早上水腫...

一早就眼腫臉肥 營養師教2高鉀飲品速消水腫,目測消2公斤擺脫水腫肥"
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喝豆漿降膽固醇!營養師盤點豆漿4大好處「這款豆漿」還能阻止糖分過量吸收"
你喜歡喝豆漿嗎?許多民眾早上喜歡喝豆漿作為一天的開始,營養師朱瑞君表示,豆漿含有豐富的蛋白質及各種營養素,因此又被稱為「植物界的牛奶」,不僅容易消化及吸收;沒有濾渣的豆漿,因為含有大量纖維素,能夠...

打寒顫不是抽搐!急診醫師揭5個易「誤解重症」的表現 家長必學!
不少兒童確診新冠肺炎,家長們都很緊張,指揮中心也提醒多觀察就醫表徵,如抽搐、意識不清、呼吸急促等。不過,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學在第一線觀察到,有5種情況常讓家長誤解成重症,急忙帶...

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優酪乳可以補鈣!燕麥奶、豆漿可以代替牛奶嗎?醫師盤點4大飲品含鈣量"
根據衛福部「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示,國人普遍鈣質攝取不足!小兒科醫師巫漢盟表示,鈣質可以強化骨骼密度,讓骨骼更強健,還可以促進生長發育,可說是相當重要。看更多:小心肌少症造成骨質疏鬆、...
綠光鮮奶標章生乳規範豐新鮮牛奶吃藥配茶衛福部時要屬醫美照光治療propofol尿液蜂蜜蛋糕捲國際鮮乳標章北極生活乳酪內餡瑞穗巧克力牛奶抗生素士盟國際通運ptt負重訓練腳和光堂麥茶一歲不喝奶台灣羊奶粉