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不吃無法入睡？安眠藥8大使用原則

photos放大顯示台灣睡眠醫學學會在2017年調查發現，平均每10人中就有1人慢性失眠（盛行率為11.3%），但與10年前比較，總失眠人口並未下降，尤其是高年長者和女性兩大群族，失眠比例都比以前高，許多民眾不知該如...

photos放大顯示39歲楊小姐，長期感到胸痛、胸悶、手麻，甚至無法躺平入睡的症狀持續一年多，就醫經核磁共振檢查，發現是因為舊傷引起的「頸椎間盤軟骨破裂」，導致壓迫到脊椎神經。手術後恢復良好，且終於可躺平...

photos放大顯示落枕是中醫學的慣用病名，西醫一般稱作「急性頸椎關節周圍炎」、「頸部肌肉扭傷」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛，屬於頸部肌肉群為防範相關組織的進一步傷害，進而形成的保護性收縮，屬於一...

　　早期肺癌沒有任何症狀，在台灣每10名肺癌患者就有7位被確診為第3或第4期，屆時局部易侵犯到淋巴組織或擴散到其他器官，絕大部分不適合接受手術，只能做傳統化療及少數標靶藥物治療，存活期較短。（圖／ingim...

男性一覺醒來，發現「小弟弟」能夠「美好挺、一柱擎天」，會暗自竊喜又興奮。相對的，如果無法出現正常「升旗」時，可能會疑神疑鬼，甚至覺得自己病的不輕。中醫師表示，一般人碰到這樣難以啟齒的情況，以為是腎...

　　老人家最怕跌倒摔跤，70歲的王奶奶在家中浴室滑倒，跌坐在地爬不起來，在家人攙扶下至醫院急診，X光檢查發現髖部骨折，骨密度檢查結果為-3.0，嚴重骨質疏鬆，因跌倒碰撞而造成骨折。　　台北慈濟醫院骨科主...

photos放大顯示常常關注健康資訊，你一定知道「動脈硬化」的原因、結果，以及預防的方法，彷彿只要身體力行，多關注自己的健康，就能遠離動脈硬化帶來的傷害。但你知道：動脈硬化其實不可避免？動脈硬化是一種老...

photos放大顯示兒童過敏多半與肝、肺、脾的機能缺損有關五臟所掌管的疾病中，與小朋友過敏關係最密切的，就屬「肝」「肺」「脾」這三個臟器所掌管的機能。先來說說肝，中醫所說的「肝」是一個需要升發、伸展的臟...

photos放大顯示肌力間歇訓練，簡單說就是用「肌力訓練動作」搭配「間歇」的方式，期間穿插高強度與低強度的動作來訓練身體。若以伏地挺身來舉個最簡單的例子，它可以像是猛烈地做伏地挺身連續幾10秒，然後休息短...

photos放大顯示對於為數不少的單身女性來說，「成為第三者」似乎是個可行的選項。其中有許多人認為，談一場婚外情帶給自己的情感糾纏有限，而這樣的戀情可配合自己去追求其他目標，產生更多獨立自主的可能。她們...

photos放大顯示王雅涵諮商心理師表示，小安是我的個案，他長得很瘦弱，從小在育幼院長大。我問他說：「你當初到底為何加入幫派呀？」，小安對我說：「從小，老師就告訴我們不要加入幫派，幫派不好，可是當我第一...

photos放大顯示55歲的黃先生有慢性腎臟病、高血壓病史，平時都有固定服藥控制。到泰國旅遊期間疑似水土不服，一直拉肚子。返台後覺得身體比以前虛弱、容易頭暈，一開始並未特別注意，後來還容易氣喘吁吁、食慾不...

photos放大顯示亞斯伯格症現已納入自閉症譜系障礙的光譜之中。區分孩子是自閉症或亞斯伯格症，雖然意義不大，但也不失為一種了解孩子身心特質、表現及能力的方式。究竟是自閉症，還是亞斯伯格症？區分自閉症與亞...