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更年期記憶力衰退...國寶中醫師：活化腦力「這4種食物」比銀杏更有效

photos放大顯示記憶力變差、健忘，就是大腦的思考能力暫時出現了障礙的現象。中醫在健忘的辯證上，認為因思慮過度所以勞傷心脾，而更年期多為心腎不交、心脾不守或因腎虛，而導致記憶力減退，乃因「腎主腦髓」。...

photos放大顯示「多動手」促進大腦健康「劍玉」是近來我覺得具有抗老化的活動之一，因為我已經透過實驗證明，活動手指的確可以促進大腦血流順暢。如果只有身體健康，大腦卻不斷衰退老化，人生一樣會從此斷送。失...

photos放大顯示日本成為長壽大國的原因之一是有「每天泡澡」的好習慣！泡澡可以促進血液循環、舒緩壓力等等，而復健科、腦中風專科醫生前田眞治表示，用「碳酸」泡澡，有降血壓、預防動脈硬化的好處。泡澡加入碳...

老是忘東忘西，記憶力大大不如前嗎？為了能夠讓腦部回春，於是不少人嘗試各種補腦飲食。網路上流傳：「吃薑黃可以活化腦部、增強記憶力」，究竟薑黃真的能拯救記憶力嗎？還有哪些方式能夠減緩記憶衰退呢？中醫師...

photos放大顯示臉部皺紋是骨質流失的警訊希望自己能夠永遠年輕、美麗、有活力。這是自古以來，所有女性不變的願望。或許不僅僅是女性，在有越來越多的男性也想要成為「帥哥型男」的現在，說是所有人的願望也不為...

photos放大顯示將近柑橘盛產的季節，直到春節前後，不同品種的柑橘輪流上市。吃橘子時，橘絡、橘皮、柑橘種子總是被丟掉，但其實好處超多，建議買安心一點的橘子，然後留下來用。中醫師更提供2款柑橘茶飲，教你...

　　許多人以為皮蛇纏身後，未來就不會再發作，其實不然，醫師指出，少數患者發病後，只要抵抗力變差，還可能再度復發。藝人曾國城現身說法，他表示，自己多次罹患皮蛇，只要工作一忙，腰間覺得怪怪的、出現刺痛...

photos放大顯示咀嚼力差的兒童「嘴巴會開開的」，容易罹患牙周病若未能充分學會用嘴唇捕食的機能，舌頭或咀嚼肌也會受到影響。在乳牙萌發完成期（乳齒列期），頭部的側頭肌特別發達。此外，口唇周圍的肌肉、臉頰...

photos放大顯示紓解壓力、集中注意力、改善健忘的訓練法我長年擔任臨床醫師，在第一線研究預防失智症的方法。過去醫界認為失智症無法改善，但隨著研究技術日新月異，可望改善失智症的方法愈來愈多。在這些方法中...

photos放大顯示運動療法在運動過程中刺激大腦，利用認知運動預防失智症島田裕之醫師國立長壽醫療中心生活機能賦活研究部部長島田醫師表示，運動有預防失智症的功效（主要是預防阿茲海默型失智症），所以要盡早實...