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超傷腰！3種NG睡姿傷頸椎、腰椎推薦2睡姿＋小祕訣輔助超好眠

你常常睡醒以後腰痠背痛嗎？小心可能是錯誤睡姿造成。外科名醫江坤俊表示，睡姿最重要的就是頸椎和腰椎要有支撐，有些人使用枕頭的高度不對，無法支撐頸椎，或因為骨盆前傾導致腰椎無法貼平床面，都會引起頸椎或...

為了講求養生、原形食物、無添加，很多人開始吃「天然營養」的食物。所以像吃飯不吃「白米」飯，而改吃胚芽米、五穀米，麵包也從本來的白吐司，改成「全麥吐司」！不過外科名醫江坤俊提醒大家不要陷入「全麥陷阱...

很多人都認為吃止痛藥不好，會擔心止痛藥成癮，或曾經聽說止痛藥會在體內殘留5年，不過真的是這樣嗎？這集的《江Ｐ醫件事》，就要打破迷思，包括止痛藥15小時就可以排出體外，如果放任疼痛不管，會讓大腦過勞，...

COVID-19疫情一波未平、一波又起，總在認為疫情趨緩時，又因為連假或其他因素而升溫。只要疫情升溫，大家就開始關心疫苗問題，這集《江P醫件事》外科名醫江坤俊要介紹什麼是次世代疫苗、哪些人不能打次世代疫苗...

熱，好熱！這個周末就是24節氣中的「大暑」；俗話說「小暑大暑，熱死老鼠」，根據民俗上的說法，大暑是一年當中天氣最熱、陽氣最盛的日子，由於陽氣最盛，習俗上有些事情不適合從事，從現代醫學的觀點來看，這些...

正當國內COVID-19疫情才剛出現緩和的趨勢，另一個國際間聞之色變的猴痘病毒竟流竄到亞洲，還闖入國門，引起國人憂慮。外科醫師江坤俊在這集的《江P醫件事》中，介紹國際關切的猴痘病毒，會不會成為另一波像新冠...

指甲可以觀察到健康表徵，愛美的女性朋友喜歡做指甲，要注意可能忽略了觀察健康的警訊！外科醫師江坤俊在這集的《江P醫件事》中教大家從指甲看健康。他指出，指甲是人體的末梢，每個月大約長0.3公分，從指甲的平...

想知道骨密度好不好不用量，看臉上皺紋也能知道！研究發現，臉上的皺紋多，除了皮膚老化以外，也顯現肌肉量和骨架流失的狀況，臉上皺紋多，代表肌肉和臉上骨質流失也較多。發現骨質變少不用怕，外科醫師江坤俊在...

確診新冠肺炎、咳又喘，快呼吸不過來，小心！你可能血氧濃度已經不足，可能有缺氧狀況，趕快來看網路流程一根吸管如何在3秒鐘內搶救你的血氧濃度！外科醫師江坤俊在這次的《江P醫件事》節目中，教您2招緊急狀況...