【水果】關鍵字相關文章第1頁 / 共38頁

草莓控吃起來！美白抗氧化營養多葉酸稱冠水果界「這樣洗」防農藥殘留"

冬季是草莓季，香甜微酸的滋味擄獲許多少女芳心，營養師高敏敏表示，小小一顆草莓富含維生素C和多種營養素，吃10顆草莓就能達到成年人1天對維生素C的需求量，但草莓也容易殘留農藥，食用前必須注意清洗乾淨，她...

每年冬天正是柳丁產季，香甜多汁又營養好吃，而且很耐放，吃不完還能榨成果汁不擔心浪費。醫師表示，柳丁膳食纖維豐富且富含膠質，可以預防便祕和癌症；此外，也因為含有鉀離子，可以降血壓、維持心臟健康，建議...

入冬最強冷氣團報到，北台灣籠罩在濕冷的氣溫下，冬天真的來了！怕冷的女性朋友和年長者已經做好禦寒準備了嗎？中醫師余雅雯指出，手腳冰冷與體質及氣血循環不良有關，除了衣著保暖和環境溫控之外，內在調養也很...

隨著年紀漸長，壞膽固醇逐漸堆積血管，導致血管硬化、血管阻塞，增加中風、心臟病機率。想要遠離壞膽固醇危害、降低壞膽固醇，有什麼方法呢？看更多：膽固醇正常也藏危險？身體「這異狀」難察覺、長期不理恐致命...

台灣有著「水果王國」的美稱，鳳梨更是突破四季限制，成為一年到頭都能吃到的甜美水果。醫師說明，鳳梨不但能幫助抗老化，還能幫助預防白內障，但有胃食道逆流的患者須注意，不要在空腹時直接吃。看更多：吃糖也...

台灣有著「水果王國」的美稱，鳳梨更是突破四季限制，成為一年到頭都能吃到的甜美水果。醫師說明，鳳梨不但能幫助抗老化，還能幫助預防白內障，但有胃食道逆流的患者須注意，不要在空腹的時後直接吃。看更多：吃...

你經常吃很多纖維質、也喝很多水，可是還是便祕嗎？醫師表示，這種情況可能是缺乏關鍵性的「膠質」！海鮮、穀類、蔬菜、水果都有膠質，建議可多補充五大類膠質聖品。看更多：食譜／天氣濕冷就全身痠痛？這種魚富...

民眾普遍認為果汁相較手搖飲是健康的好選擇？但事實真的如此嗎？家醫科醫師李思賢表示，曾有位居家醫療個案，躺在家裡不菸不酒，但是肝功能居然在幾個月內上升到紅字，肝臟輕微發炎。於是他建議將每日灌食的果汁...

51歲韓國氧氣美女李英愛結婚後就淡出螢光幕，去年才又有新作品《具景伊》，劇中近乎素顏的妝感，讓人驚嘆她的皮膚白皙透亮。最近李英愛擔任釜山影展年度演員評審，優雅氣質再度美出新高度。李英愛的養生法只有4...

近年很流行數字減肥法，像是168斷食、52斷食等，但在斷食的時候，真的什麼都不能吃？營養師分享斷食時間4大祕訣，並列出1張表，分好6大類食物，照表吃不挨餓又兼顧營養。斷食時間4大祕訣營養師高敏敏指出，斷食...