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「氣血不足」看這幾個地方就知道！養氣、補血吃什麼？2種顏色吃出好氣色

女性容易貧血、身體虛寒，經常被提醒要多補氣血才有好氣色，但什麼是補氣血？氣血不足有哪些症狀？要怎麼補氣血才正確？養氣補血吃什麼食物比較好？以下讓中醫師完整告訴你。中醫的氣、血是指什麼？昌盛堂中醫...

photos放大顯示⼗全⼤補湯，到底是怎麼湊到這個『⼗』的呢？其實他是由負責補⾎的『四物湯』與負責補氣的『四君⼦湯』先組成氣⾎雙補的『⼋珍湯』，再加上溫陽暖脾的『⾁桂』，益氣固表的『⿈耆』，才成了我們這...

35歲的王小姐指甲比較脆弱，看到別的女生雙手指甲光滑又閃亮，常常暗自羨慕。常聽人說指甲月牙多代表身體健康，有天她發現10指指甲都沒有白色月牙，以為自己可能病重了，嚇得趕快求醫！中醫師賴睿昕說，手指月牙...

高齡83歲的金馬影后陳淑芳，前陣子爆出消失螢幕，後來證實因心律不整開刀，有次睡覺甚至偵測到心跳停止14秒，目前雖然恢復健康，但仍需要多休息。到底心律不整會發生什麼危險，在寒流來襲的低溫中又該怎麼保健心...

68歲資深藝人上官明莉，日前感嘆「一場車禍被撞斷脖子，一個摔倒粉碎性骨折，一個大學期末考讀到耳中風，一場新冠疫情得到了確診」，回想這10年大運，種種考驗讓她屢屢逢凶化吉，真是關關難過，關關過！看更多：...

明天（12/7）是節氣「大雪」，是進入冬季的第3個節氣，氣象上正逢冷氣團來襲，氣溫驟降，中醫師提醒，天氣冷感冒、呼吸道疾病好發，而低溫也會刺激血管收縮、血壓上升，造成心血管疾病發作，因此保暖是冬季必修...

指甲是皮膚的一部分，指甲狀態不只關乎外觀，也反映身體的健康狀態，若發生像顏色改變、變厚、斷裂、凹凸不平等，都可能是疾病的警訊。看更多：鳳梨哥哥「心因性休克」猝逝！營養師揭隱形殺手護心多吃10種食物 ...

有時臉色慘白、頭暈目眩，代表氣血可能不足。主廚陳之穎教大家製作這道冬天的溫補料理「桂圓蔬菜羊肉湯」，以羊肉燉煮出來的高湯，加入桂圓、紅棗等中藥材調味，有助於恢復氣色、減緩頭痛。材料羊肉片、羊排骨...

耳鳴是一種出現在耳內或腦內的聲音，有些人的耳鳴是斷斷續續，但有些慢性耳鳴是持續存在。中醫認為，腎開竅於耳，腎陽虛、腎氣弱的人，耳朵的功能也會下降；而人體多條經絡均經過耳朵周圍，在治療上多使用針灸加...

巴金森氏症是神經退化性疾病，在西醫治療上，主要以恢復多巴胺的活性為主，避免症狀繼續惡化；而中醫也可透過治療活絡腦部，搭配日常調理幫助改善症狀。中醫如何治療巴金森氏症？中醫將巴金森氏症歸類於「顫證...

photos放大顯示氣血不足的原因很多，心情低落也有關。另外，氣血不足也和你的飲食習慣有關。用中藥補氣補身，你真的補對了嗎？是人都需要氣、血，尤其是女人！所以在經後要以四物補血，同時也要補充四君子才能達...

面對新一波新冠疫情再起，不少人也因此確診。確診在中醫上會導致「氣陰兩傷」，使人變得氣虛、陰虛，尤其正值秋天，容易出現秋燥的狀況，氣虛、陰虛的症狀會更加嚴重。中醫師吳宏乾在健康主播鄭凱云的直播中，教...

所謂龜息龍馬功的操作法，任何人來做，對於氣血循環暢通多有益處。首先兩腳與肩同寬，先行放鬆，想像頭頂上的毛髮開始，一路放鬆到腳底的湧泉穴，放鬆時需確實做到全身鬆透為止，此時身心若有放鬆，雙手掌將會有...