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「阿嬤覺得你餓」，為何是一種「慢性焦慮」？諮商心理師解析2種焦慮根源

photos放大顯示通常我們很少探索焦慮下深不見底的原因，反而用上網、吃大餐、大量飲酒的方式掩蓋，直到下一次的焦慮再次爆發。焦慮，是一切心理問題的根源，也是過去一百多年間，深度心理治療不斷嘗試破譯的謎題...

現代人重視健康概念，飲食講求低脂低熱量，聽到「高脂肪」就退避三舍，認為它是肥胖和高血脂的禍首；蔡濰安營養師指出，其實有些食物雖然脂肪含量高，但其中所含的是好脂肪，對人體健康好處多多，營養師就推薦４...

photos放大顯示35歲的林先生從小患有重度異位性皮膚炎，身體多處出現紅腫、脫屑、紅斑等狀況，嚴重時會搔癢不停、抓破皮甚至流組織液，影響生活甚鉅。過去治療曾使用過類固醇藥膏，口服抗組織胺、紫外線照光及口...

不自覺想在另一半家中獲得好評？小心已進入「小媳婦期」聽說跟青春期、更年期一樣，成為人家媳婦也會經歷一段叫做「小媳婦期」的時期；那種一心想得到夫家家人的認同，想得到稱讚的時期。據說通常是1、2年就會結...

photos放大顯示最近《小丑Joker》這部電影叫好又叫座，它已經奪得了榮獲第76屆威尼斯影展金獅獎。讓這部電影成功的最大功臣，就是飾演小丑的男主角多瓦昆·菲尼克斯（JoaquinPhoenix），他確實是一個挺稱職的演員...

photos放大顯示便秘是現代人不太敢說出口的大煩惱，造成便秘的原因可能是壓力、纖維質不足、水喝太少等等，最近在日本「腸活（維持腸內健康）」大熱，腸胃不健康，不僅會影響外表（肌膚乾燥等），也會累積身心上...

　　轉眼又到年終獎金發放季，卻不知如何妥善使用資金嗎？醫師建議，有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族，不妨利用年終，投資自己的身體健康，藉由胃夾減重手術，避免過年期間大吃大喝造成體重一...

photos放大顯示(健康醫療網╱記者蘇湘雲報導)一名年約30歲媽媽為2歲多女兒擦坊間「嬰兒」用乳液，這小女孩本身有異位性皮膚炎體質，一擦乳液，就開始搔癢、起疹子，很不舒服。美國加州致力於推廣有機護膚保養品的...

photos放大顯示伸展每天都動不到的腹部就是幫助身體做內臟大清掃的最佳利器你今天一整天都做了哪些事？有任何用到腹部肌肉的時候嗎？仔細想想，不管是走路、站立、前彎、坐姿，好像都沒有用到腹部力量？沒錯！因...

30年前，科學家們透過基因解碼計畫，想解開人類所有的基因序列，並估計人體具有十萬以上的基因組。但是，在解碼後卻發現人類的基因不到三萬組，僅是果蠅的2倍而已，但人類的生理機制卻遠比果蠅複雜。其中一個原...

photos放大顯示你有沒有以下這種經驗：辦公大樓的逃生門手推不開？抹布擰不乾？蹲下來撿個東西站不起來？提重物沒多久，肩頸可以酸好幾天？如果你有以上任一情況那要小心了，這種「手腳舉、握、抬無力」的肌少症...

　　藝人張惠妹傳出靠著中醫針灸成功瘦下10多公斤、恢復往日身材，張惠妹成功的例子又引發了中醫穴位埋線減重的熱潮。中醫師指出，中醫埋線方式確有助於新陳代謝，對於局部減重也頗具成果；但並非每個人都適合...