【效果】關鍵字相關文章第1頁 / 共31頁

「國民阿嬤」陳淑芳這樣打疫苗提升保護力！何美鄉揭疫苗有效性研究 1件事防護效果大增

一個鼓勵大眾接種疫苗的電視公益廣告，我們的「國民阿嬤」陳淑芳說：「打疫苗前要吃飽、睡飽⋯⋯」這句話可不是隨便說說，背後確實有科學根據。不過，只有打疫苗前要睡飽嗎？看看以下的資料，打疫苗後的睡眠可能更...

吃什麼容易飽？什麼食物好消化呢？營養師高敏敏提供「各種食物胃排空時間表」，減重的人選對食物，就能讓瘦身效果更好。看更多：胖妞8個月狂瘦21公斤、脂肪肝也消失了！醫曝4方法成功減重、不復胖胃排空時間越...

提及「168、1410、1212」3種時間斷食法的差異，減重專科名醫邱正宏醫師幽默表示，除了時間密碼，數字加起來都是24之外，後面的數字表示能進食的時間，但也不能亂吃。邱正宏以最多人嘗試的168與7日斷食法舉例解釋...

往往許多人問，到底為什麼打坐多年，始終沒有氣動的現象？炁（指「氣」）動不動，不是重點，關鍵在於心念動多動少。念頭如果愈來愈少，炁機便會愈發愈大，此點和個人天賦、成長環境和與生俱來的個性有關。一切...

有雙「美麗電眼」是許多人的夢想，但反覆的黏貼雙眼皮貼怕造成眼皮鬆弛，鼓起勇氣想做雙眼皮手術時，卻不知道要「縫」還是要「割」？醫師教你分辨2大雙眼皮手術，以及術後照護要訣，讓眼睛快速變的美麗又有神。...

健身完來杯高蛋白可增肌，長者喝高蛋白也能長肌肉、預防肌少症嗎？營養師指出，對長者而言，喝牛奶的增肌效果更好，建議每天喝2杯牛奶搭配阻力訓練，就能有效預防肌少症。看更多：預防老年後肌少症該怎麼吃？別...

最新網路調查公布，國人喝咖啡最喜歡搭配的7種飲品，第一名就是燕麥奶，其次為鮮奶、奶油、啤酒、抹茶、奶茶及杏仁奶。到底各適合哪些族群？喝咖啡加什麼最好呢？ ▲國人喝咖啡最喜歡搭配的7種飲品。 6種咖啡飲...

喝優酪乳、吃優格有什麼好處？可以減肥嗎？優酪乳、一般優格、希臘優格有什麼不一樣？優格、優酪乳什麼時候吃效果最好？益生菌權威、國立陽明交通大學教授蔡英傑一次解答！看更多：益生菌怎麼挑？會拉的不一定是...

許多人練腹肌只做仰臥起坐，但擁有多項國際健身教練與營養師執照藝人Hero祖雄認為，訓練腹肌不能只是重複的進行單一動作，建議儘量有不同方向的訓練，才能有更完整與全面的效果。訓練腹肌不能只做單一動作Hero...