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伊能靜家族多人罹癌恐有「癌症體質」！營養師授抗癌飲食這些食物可阻止致癌物吸收"

54歲女星伊能靜出道多年是演藝圈著名的凍齡美魔女，日前她前往美國紐約工作，並在社交平台分享出遊照，結果被眾多網友大力稱讚保養得宜，完全是少女般外貌。但其實伊能靜曾自曝家族有多人罹患癌症，自己是「癌症...

疫情期間，民眾常居家生活，生機飲食達人王明勇改良韓國街頭美食糖餅，教大家做這道「肉桂堅果硒糖餅」，以「超級食物」巴西堅果等富含營養素硒、維他命E、蛋白質的食材，取代精緻糖類，不僅讓你不用出國就能吃...

台灣是水果王國，尤其夏季是水果盛產季節，正是大快朵頣的好時機；色彩繽紛的水果富含各種植化物和維生素，提供人體豐富營養，而哪些水果是保護眼睛的好食材呢？眼科醫師林于皓依據各種水果的營養成分，提供3份...

photos放大顯示蔬果中不只含有人體每日必須攝取的膳食纖維，更有多種維生素、植化素，有益於人體健康，但什麼樣的蔬果有最多的植化素跟抗氧化效果呢？研究指出蔬果的「顏色」不僅和其中的植化素種類、含量有關，...

隨著年齡增長，老化是必然現象，不過如何延緩老化或是讓自己看起來不顯老，還是有些方法！醫師表示，皮膚不能只靠保養，關鍵更在於飲食，吃對食物能延緩衰老，還有助提升肌膚防禦力，富含鐵質、維生素B群和維生...

很多人為了減肥，吃低熱量食譜，也因為常常吃不飽，很多人瘦下來不久以後，就會突然失控，反而爆食而減肥失敗。31歲的日本女星吉田有里身高159公分，體重最重一度達110公斤，但她花兩年的時間，用不挨餓的方法慢...

夏天皮膚容易出油，再加上戴口罩悶住皮膚，可能出現口罩痘，如果飲食上再不注意，小心臉上爆痘長粉刺！醫師提醒，有6種超級傷皮膚的食物，最好減少攝取，以免加速肌膚老化。此外，戴口罩時應避免濃妝，以免肌膚...

你知道奇異果皮可以吃嗎？營養師表示，奇異果皮含有黃酮類化合物和維生素C，能消除疲勞、抗老；此外，葡萄、蘋果和柑橘帶皮吃的好處也很多。而奇異果也是對肌膚很好的水果，還有4大好處可抗衰老、減少粉刺、幫助...

炎炎夏日，西瓜是必吃的水果，西瓜香甜多汁，冰鎮以後清熱解渴又消暑，中醫稱它是「天然白虎湯」，而且西瓜富含鉀離子可以幫助降血壓，至於吃西瓜防治高血壓，該吃黃肉好？還是紅肉好？營養師揭露，黃西瓜的瓜氨...

高密度脂蛋白膽固醇被認為是「好的膽固醇」，它可以協助將壞的膽固醇從動脈血管中帶回肝臟，使其經由膽汁排出體外。研究顯示，除了飲食均衡、戒菸、戒酒、攝取健康油脂以外，運動也能顯著提升好膽固醇，尤其是重...