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熬夜喝「三合一」，一年竟胖10公斤！三合一成分有哪些？改喝二合一可以嗎？營養師一文解析

photos放大顯示近期遇到一位40多歲女性高階主管，經常要熬夜工作，每到半夜他都會幫自己泡一杯三合一咖啡，有時配一點零食。就在這一年時間，體重增加了10公斤！經過評估，對她的第一個建議就是：請別再喝三合一...

很多人到日本都愛逛藥妝店，順便買些成藥，尤其是綜合感冒藥，不過你知道感冒藥該怎麼吃才安全？台北榮民總醫院兒童感染科主任洪妙秋表示，如果有藥物過敏史，最好不要買複方成藥，應儘量選擇單方。而含咖啡因的...

photos放大顯示🎧通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗【更年期解方】保仁醫師推薦「高效抗老好物」這邊看「更年期」不分男女，是每個人走向老化必經的過程，而在這段期間會出現許多生...

photos放大顯示「更年期」不分男女，是每個人走向老化必經的過程，而在這段期間會出現許多生理和心理不適的症狀，對工作和生活造成不小的影響。當更年期來臨時，我們該透過哪些方式來減緩和改善？根據國健署研究...

photos放大顯示人人期盼擁有健康有活力的老後生活，不過全台高齡者大約每5人就有1人不時感到做事提不起勁，不開心或睡不好的盛行率更高。日本三十年研究的明星成份有助抗老、維持好體力，萬人調查顯示，平均竟有...

photos放大顯示保健食品雖然唾手可得，卻也延伸出許多社會亂象，最常見的就是濫用食品添加物、益生菌添加瀉藥導致黑腸症，甚至是傳直銷保健食品誇大不實，導致民眾延誤治療的新聞更是屢見不顯。隨著健康意識抬頭...

長期使用3C會讓眼睛痠痛、乾澀，這時不少民眾會選擇點眼藥水、吃葉黃素改善。營養師提醒，有護眼功效的營養素很多，針對的效果與作用也不同，若是吃錯成分，根本不會有保護效果出來。護眼成分挑錯吃了也無用營...

你經常皮膚癢嗎？醫師表示，冬天或初春時，天氣寒冷、空氣乾燥，皮膚油脂分泌較少、保濕能力較差，因此容易皮膚癢。很多人習慣擦薄荷油、萬金油之類的清涼產品止癢，但醫師提醒，這種含有薄荷、樟腦等揮發成分產...

你喜歡吃菱角嗎？中醫師張宏銘表示，菱角有預防癌症的作用，菱角的萃取成分對癌細胞有抑制效果，尤其是對抗腸胃道的癌症特別有幫助，而且菱角還能改善胃潰瘍、補充體力等，屬於平常可以適量多吃的好食物。張宏...

photos放大顯示護髮產品的設計不盡相同，像是使用後是否需要沖洗、應該停留在頭髮上多久，建議應該先看清楚產品標示上的說明，再選擇出最適合自己的產品。你是否經常覺得自己的頭髮乾燥、無光澤？想要使用護髮產...

網路傳聞說，牙膏管底部色條代表天然或化學成分，如果是黑色，表示是純化學成分，就該馬上扔掉別再用；食安專家針對這個說法闢謠澄清，這只是生產線上的定位點，而衛福部食品藥物管理署也表示，自去（110）年7/1...

一年終於過了，拿到年終獎金，不管是豐厚還是薄酬，都要感謝身體為我們的前途撐了一年，趕快來護肝，新的1年更有實力打拚！該吃什麼食物最護肝？網友力推8食物可護肝，真的有效嗎？肝臟名醫說，想要護肝要適時休...