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緊急需要變瘦怎麼辦？醫大推「蛋白質油脂輕斷食」不易復胖還更有效！"

想要快速急救身材，不妨試試「蛋白質油脂輕斷食」。醫師指出，想緊急減重千萬不要全斷食，不然只會減去肌肉，回復正常飲食後只會越來越胖，而「蛋白質油脂輕斷食」就可以避免這類事情發生。減重太極端肌肉消失...