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你可以握拳嗎？握力太差較易罹患心血管疾病！一天2分鐘「猜拳體操」讓血管回春

photos放大顯示手掌無力，無法握緊雙手，是不是有問題...根據研究顯示，握力差的人竟然比較容易得心血管疾病？！東京都健康長壽醫療中心副院長原田和昌指出，只要做「猜拳體操」，就可以有效預防！握力差容易罹...

photos放大顯示魚油的好處大家都知道了，護腦又顧眼睛。大阪大學公共衛生學系教授磯博康表示，魚油可以促進「瘦身賀爾蒙」分泌，幫助脂肪燃燒，有利減肥！多汗的夏天，除了脫水，也要注意心肌梗塞等冠狀動脈疾病...

　　美國國立衛生研究院（NIH）表示，缺乏充足的睡眠（每晚至少7至8小時），稱為「睡眠剝奪」，確實會對身體健康產生深遠的影響。容易使人處於嚴重疾病的風險之中，例如心臟病、肥胖症和糖尿病，同時也縮短了人...

據統計，台灣高血壓患者多達近500萬人，糖尿病患則有2、300萬人，中山醫學大學附設醫院醫研部副院長、心臟內科主治醫師翁國昌以「狼狽為奸」4字來形容這2個慢性疾病，他強調如果同時罹患這2項疾病，心血管風險大...

　　現代人為了趕上課、上班，或是為了減肥等原因，養成了不吃早餐的習慣，上班族一進公司就開始忙工作，學生到學校就開始上課，有時候早餐只吃了1口，就被忽略。現在有研究表示，不吃早餐的人，將來罹患心血管...

上班族可以一天不吃肉，但是，有的人不能一天不喝咖啡。咖啡幾乎被當成提神醒腦的能量飲，每天喝好幾杯的大有人在，咖啡儼然成為不可抗拒的黑金勢力！但是，人人都適合這樣牛飲咖啡嗎？咖啡是屬於寒涼或燥熱的飲...

　　俗話說「小酒怡情，大酒傷身」，可見大家認為「適度喝酒」是有利健康的，但事實真的如此嗎？過去有許多人表示，每天小酌1至2杯酒可以保護心血管的健康，不過，現在有個新的研究指出，即使每天只喝適量的酒，...

　　心血管疾病已成為台灣、美國及其他西方國家的主要死因，根據統計顯示，至2020年心血管疾病將成為全球最普遍的主要死亡原因。財團法人臺北醫學大學校友會教育基金會、綠杏文化事業基金會、中華民國防高血壓協...

　　如果想讓白天精神好一點，專家建議可以透過睡午覺提振精神。1項新研究指出，午睡不但能讓精神好，也能幫助降低血壓及心血管疾病風險，研究結果將於3月18日在美國紐奧良舉行的ACC年會（美國心臟學學會年會）...

天氣忽冷忽熱，是心血管疾病的好發時節，尤其是更年期女性，也是高危險族群，千萬別輕忽！根據衛生福利部106年死因統計，心臟病高居女性死因第二位，若再加上高血壓、糖尿病等血管相關死因，心血管性疾病年奪2萬...

　　57歲的男子在洗澡時突然胸悶、暈厥，經救護車送至急診，檢查後發現為急性心肌梗塞，經用藥及心導管介入性檢查治療後，生命跡象仍不穩定，進一步檢查才確診病因是主動脈剝離。　　國泰醫院心血管中心部主任侯...

　　一項新的研究表示，能做大量的伏地挺身，不僅僅是力量的象徵，也代表心臟狀況健康，這項研究發表在《美國醫學會雜誌》（JAMA）上。　　這個研究對平均年齡約為39歲的男性消防員進行耐力測試，並分析從2000年...

　　提到國人死因，民眾普遍最先想到癌症，但其實在106年衛福部死因統計結果分析報告顯示，心臟疾病高居第2、腦血管疾病、糖尿病分別居第4、5；高血壓名列第8，人數加總共48,316人，多過於癌症48,037人，凸顯三...