【建議】關鍵字相關文章第1頁 / 共18頁

這種人別一天一顆雞蛋！如何吃蛋白質增肌減脂、加速瘦身？營養師曝3種豆製品最建議"

蛋白質可以增肌減脂，是健身、減重人士的好幫手，到底蛋白質食物怎麼吃，才能幫助增加肌肉，加速瘦身效果呢？看更多：吃蛋白質食物打造不易胖體質！營養師大推「蒟蒻米」加速瘦身減肥吃飽又越吃越瘦蛋白質食物...

俗稱皮蛇的帶狀疱疹，發作起來痛不欲生，目前成人可藉由施打帶狀疱疹疫苗預防，不過，其實小朋友也有預防方法！兒科醫師表示，帶狀疱疹是水痘病毒發作後，潛伏在神經節裡，在人體抵抗力差時才發作，只要避免水痘...

鄭欣宜身為「楚留香」鄭少秋，和香港昔日知名全方位藝人肥肥婚姻中唯一的女兒，多年來一直活在眾人的眼光中，今年已經34歲的她也為了從小胖到大的身材所困擾。近來傳出她採取生酮飲食，3個月內減掉近10公斤的好...

你有甲亢嗎？小心甲狀腺亢進不好好治療，可能引發甲狀腺風暴，死亡率很高！女性好發甲狀腺疾病，甲狀腺機能亢進患者日常飲食要特別注意，該少吃哪些食物？又該補充哪些營養素呢？營養師提供「甲亢飲食7建議」，...

看到中央流行疫情指揮中會都會公布公費抗病毒藥物的使用量，不過對於無慢性病的13到64歲的民眾來說，西藥抗病毒藥看不到也用不到，但至少有中藥清冠一號可以用。而且大家口耳相傳，清冠一號抑制症狀效果好，很多...

天氣炎熱，來杯冰涼飲品最消暑，不過減重期間不建議喝含糖飲料，那可以喝什麼替代飲品嗎？營養師表示，主打零卡、無糖、無脂肪的調味氣泡水或是原味氣泡水，都很適合減脂的時候喝，它可以改善吞嚥能力、增加飽腹...

photos放大顯示大部分的初期胃癌其實是沒有症狀的，一些很常見的症狀諸如上腹痛、腹脹、胃食道逆流，大多數的情況也不是胃癌造成的。胃癌發生率，東西方大不同胃癌在近幾十年的發生率以及死亡率不斷的在下降當中...

photos放大顯示台灣腦中風學會李俊泰理事長、台灣腦中風病友協會周中興理事長、台灣腦中風學會名譽理事鄭建興教授、台灣腦中風學會常務理事連立明主任、林口長庚紀念醫院腦中風病房張庭瑜主任，以及病友江先生共...

夏至將到，天氣愈顯濕熱！新莊幸福翰醫堂中醫師陳信宏提供飲食三大建議，如在夏至當天吃麵，袪濕及清熱。或是多食用當季食蔬，達到清暑益氣效果。日常飲食也可多以清淡口味為主，養心歸源，清爽過夏天！看更多：...

根據國民營養調查趨勢指出，1到5歲的孩童喜歡吃甜食、喜歡吃零食、偏食及拒絕飲食。營養師指出，孩童常見的飲食危機，很多原因都來自於當今社會形態的改變，像是供餐性質及隨手可得的方便性，就會選擇對健康有不...

photos放大顯示部分確診患者康復後，出現容易喘、疲累、肌肉痠痛、注意力不集中等症狀。感染新冠病毒後，經過2個禮拜的治療與休養，似乎已經痊癒。但很多人回去上班、上課後，卻開始出現容易喘、疲累、肌肉痠痛...

60歲的藝人狄鶯，日前在臉書分享「超自律一日瘦身菜單」，飲食內容多是蔬菜、水果及水煮蛋，搭配茶飲、優酪乳。營養師提醒，蛋白質攝取量不足，容易肌肉流失、代謝率下降，反而容易復胖；要注意的是，熟齡族群蛋...