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50歲後，大腦就開始萎縮！做家事竟可增加腦容量...專家教你「+10運動法」有效防失智

photos放大顯示預防大腦退化，增加失智風險？專家提醒，大腦凍齡3行動人過50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮；60歲開始，更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能會增加未來罹患認...

photos放大顯示年過50歲後，除了體力、肌力、骨質會隨年齡逐漸流失，「大腦」也會逐漸萎縮！根據研究，50歲後每年約以0.2～0.3%的速率萎縮、60～91歲更可能加速至0.5%，增加罹患認知功能障礙或失智症的風險。董...

photos放大顯示全民都瘋的氣炸鍋！最近新科立委葉毓蘭就因為沒有電鍋，拿氣炸鍋來「復活口罩」，成為網路超熱門話題。要說近年來掀起熱潮的電器用品，大家一定先想到「氣炸鍋」，好像隨便放什麼進去，出來都會變...

　　壓力會讓你的身體機能產生異常，它會導致頭痛、胸痛、疲勞和出現消化問題，根據最新研究表示，壓力也會間接對大腦造成傷害。刊登在《神經病學雜誌》（Neurology）的研究指出，當血液中的皮質醇濃度過高，即...

photos放大顯示（優活健康網編輯部／綜合整理）為了讓人類在一生當中能夠經驗這世界、加以評價，並且傳承自身經驗，我們需要大腦裡面海馬迴正常的運作功能。所有脊椎動物腦內都有海馬迴。它屬於大腦皮質當中「舊...

擔心老了會得阿茲海默症嗎？別緊張！只要多多運動，就能幫助保持大腦靈光。不過，每一種運動的效果恐怕都不太一樣。國外研究發現，特定的運動對於增進大腦認知功能的效果可能比較好，趕快來看看是什麼運動吧！腦...

　　市面上的清涼飲料糖份高，如過量飲用，不但容易增加體重、腰圍也會著上升。民眾若至速食店購買飲料時，詢問熱量及容量，店員卻常是一問三不知！董氏基金會公佈最新針對「速食業者販售飲料」調查，發現飲料...

　　一名國小二年級的男童「翔翔」，體重過重達53公斤，但是仍然不忌口，每天晚上還要吃宵夜，包括魯肉飯、義大利麵或蜂蜜蛋糕等。男童的母親正是中醫師蔡蕙君，為了幫兒子減重，自己也陪著兒子一起減，除了中藥...