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靜坐初學從數呼吸開始！「數息法」超簡單又安全助身體調節4大元素

由於寬達比丘通達天台六妙門，在他的話談中，總離不開他個人的經驗之談，他表示，一般剛開始學打坐的人，都習慣推薦他們從「數息法」開始，因為這是最安全而且不會有任何副作用的靜坐呼吸法。數息這個法門作用...

砧板是家中廚房的必備用品，家庭主婦料理美食沒有它不行！但砧板若使用或清潔不當，會暗藏細菌，導致病從口入，因此專家建議，砧板要時常清潔消毒，尤其是夏季，細菌容易孳生，要特別注意食物與料理的安全衛生。...

隨著各國逐步解封，出國旅遊也將恢復常態，不過你知道飛機座位也會影響新冠病毒傳播機率嗎？醫師表示，研究發現，容易和人有近距離接觸的座位，較易提高染疫風險，飛機最後一排和靠窗的位置，相對不容易近距離接...

新冠肺炎疫情重創航空業和旅遊業，不過各國目前已走向逐步解封，雖然初期以商務為主，不過恢復國際旅遊指日可待；到底機艙內會不會傳播病毒？搭機安不安全？醫師表示，只要戴好口罩、接種疫苗，機艙內比辦公室還...

photos放大顯示Novavax疫苗由於副作用少、安全性高，如果之前接種莫德納、BNT疫苗時很不舒服，可以改選擇Novavax。最近需要打第四劑疫苗的人，也可以選擇Novavax疫苗。50.4萬劑Novavax疫苗在六月底抵台。食藥署...

根據衛福部公布的資料顯示，癌症已經連續39年蟬聯國人十大死因榜首，每年約新增癌症患者11萬人，死亡人數更是超過5萬人，各種統計數字，皆讓人聞癌色變！除了手術、化療、標靶及放療等標準療法之外，近年來也常...

一名正在月子中心的黃姓讀者來信「T老師信箱」，她詢問家中同住的妹妹日前確診，第4天已快篩轉為陰性；這位讀者將於5天後即妹妹確診第9天，從月子中心帶著新生寶寶返家，她擔心寶寶沒有防疫抵抗力，詢問T老師，...

3歲的孟孟可愛活潑，日前才剛確診新冠病毒送醫，就因猛爆性腦炎驟逝，爸爸哀傷「幼兒為什麼沒有疫苗可打」？台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文說，BNT公布最新6個月大到5歲嬰幼兒3劑疫苗的臨床結果，顯示3劑...

最新由國內購買的兒童BNT疫苗來台，想讓孩子施打疫苗又怕疫苗副作用嗎？台安醫院心臟內科暨心導管室主任林謂文表示，日前《新英格蘭醫學期刊（NEJM）》刊登最新兒童接種莫德納疫苗的結果，證實抗體產生高於成人...

身體有狀況就醫時，醫師在開付處方前多會詢問「有藥物過敏嗎」？藥物過敏是臨床上很常見的免疫反應，通常在皮膚起紅疹，但嚴重的藥物過敏甚至可能引發全身性風險。林口長庚醫院一項最新研究，針對類固醇依賴的DR...