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防肌少症這樣做有效！肌力不足怎麼練？簡文仁6招養肌操強化上下肢

根據國健署統計，台灣65歲以上男性肌少症約占23％，女性約占18％，肌少症不只影響長者健康，也是失能的兇手。預防肌少症要做什麼運動？已經有肌少症的人該怎麼練肌力？鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》請到物...

一名63歲江先生，6年前發生腦中風，曾右半邊癱瘓幾乎不能動，不但走路容易跌倒，吃飯、擦澡也只能改用左手，求診後才發現是腦中風患者常有的肢體痙攣，經過積極復健及肉毒桿菌素治療後，從走路不穩，慢慢能夠不...

本土新冠疫情延燒，雖然大多數為輕症，但有些確診者康復後會留下後遺症，出現咳嗽、喘、肺纖維化的症狀。其實，這些症狀不只有新冠肺炎會造成，若罹患類風濕性關節炎，病情控制不佳，也會引發肺纖維化，導致咳嗽...

90歲的國寶級資深藝人脫線雖然上個月因肺炎住院，但康復出院時還跟粉絲們報喜「我金賀﹙我很好﹚！」前天母親節時他也在兒子帶貨直播中，中氣十足地唱歌、介紹產品，未料今日卻傳出他過世的消息。高雄榮總高齡醫...

大家都知道運動好處多，可以預防肌少症、可以打擊高血脂、高血糖、高血壓...，不過運動不只對健康人很重要，對長者和行動不便的患者更重要。專家建議，行動不便者雖然自主運動有難度，但善用被動運動器材的「科...

長照2.0有一項服務為「公共托老中心」，究竟公共托老中心提供什麼服務？要如何申請？鄭凱云主持的網路節目《如果云知道》，特地前往公共托老中心帶大家一探究竟。看更多：南迴醫院第一步實現了！「超人醫生」徐...

退休醫師林經甫，70歲之後，意外成為知名部落客、網紅YouTube、時尚模特兒，並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活，推動高齡者優雅老化，以創造健康、幸福、快樂的第三人生。深蹲是全方位運動肌少症是老年人常...

退休醫師林經甫，70歲之後，意外成為知名部落客、網紅YouTube、時尚模特兒，並以「時尚老人」身分積極倡導三力生活，推動高齡者優雅老化，以創造健康、幸福、快樂的第三人生。深蹲是非全方位運動肌少症是老年人...

　　衛生福利部106年起推動「預防及延緩失能照護計畫」，希望透過手指操、醒耳操、肌力訓練等方式，有效預防及延緩失能，在眾多專家研究創新之下，截至107年11月，共研發639個預防及延緩失能照護方案，並設有218...

　　許多人以為照顧失智患與照顧失能者差不多，但專家提醒，失智症患者症狀不光只是記憶方面衰退，還常合併腦部的認知及行為障礙，除了藥物之外，還應搭配非藥物輔助，才能讓患者腦部持續接受刺激，提升認知能力...

　　許多民眾常拿失智兩字開玩笑，但對失智症的認知卻仍停留在癡呆或失能等負面印象。為了打破國人對於失智症的迷思與歧視，衛生福利部宣布今年國際失智症月起跑，以「彰顯失智者能力」為重點，利用「ICan：雖然...

以往民眾如果申請喘息服務或是其他長照服務，就不能再申請照顧指導員，但今年起新制上路，只要家中沒有聘僱外籍家庭看護工，自行照顧65歲以上長輩或是55歲以上原住民、失能身心障礙者的家庭照顧者，就可以申請照...