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變聰明的秘密在大腦「這部位」！日本東大教授教你「提高智商」的訓練方法，先從看這張圖開始

編按：什麼是心像旋轉？它是在大腦裡想像物體旋轉的樣態，可以在大腦中自由翻轉、觀看物體的能力，這是人們的基礎認知能力。心像旋轉是人類的成長驅動力，是世人常說的「聰明」或「智慧」的根本泉源。與理論能力...

photos放大顯示年過50歲後，除了體力、肌力、骨質會隨年齡逐漸流失，「大腦」也會逐漸萎縮！根據研究，50歲後每年約以0.2～0.3%的速率萎縮、60～91歲更可能加速至0.5%，增加罹患認知功能障礙或失智症的風險。董...

photos放大顯示中風與失智看似不相干，其實系出同源，4大危機可同時導引出這兩種後續負擔龐大到難以想像的疾病。然而，如果能夠掌握3個「90法則」，我們每天一定要的「睡眠」，就可以降低4大危機對我們帶來的負...

photos放大顯示從失敗中學習的心態很重要，而其實現今世界各地的菁英學校最重視的，可說就是「復原力（Resilience）」這個部分了。Resilience一般譯為「精神上的復原力」或「彈性」，通常可解釋為「不會受挫的心...

24歲的孕婦，因為飲食偏差而導致早發性失智...媽媽忘了兒子是誰，把他當陌生人，讓兒子難過地掉眼淚...這些都是發生在劉博仁醫師診間的真實病例。「失智」是許多年長者懼怕的疾病，台灣目前已有近30萬人罹患失智...

photos放大顯示編按：被外媒封為「38歲IQ180的台灣天才IT大臣」行政院政務委員唐鳳，日前在接受專訪時表示，20年來習慣遠距工作，他使用「番茄鐘工作法」來平衡生活品質。「番茄鐘工作法」爆紅，到底這是什麼？...

photos放大顯示有位大學剛畢業的年輕人，都會陪奶奶來看病，奶奶長年咳嗽，他自己也常咳嗽，所以認為咳嗽可能是遺傳。這年輕人每次陪奶奶來都在旁邊打瞌睡，而且他很胖。我跟奶奶說孫子可能需要做檢查，看看是否...

photos放大顯示圖片非當事人拾回青春與活力的荷爾蒙生長荷爾蒙不足就會顯老「最近有突然變年輕的感覺，整天的疲憊感也消除許多，周遭的人也都說我看起來變年輕了。」60多歲的女性接受荷爾蒙治療之後，指出最大的...

聯安預防醫學機構受訪者徐景宜營養師photos放大顯示每年12月底總是年度結案與提案的季節，每天都被案子追著跑，信件、文件堆積如山，忙得暈頭轉向，常常想到什麼又突然忘記，甚至昨天午餐吃過什麼都想不起來，滿...

photos放大顯示20秒讀結論：1.睡眠中的慢波睡眠時大腦會進行自我清潔，以維護大腦健康。2.睡眠品質不佳的人，像是睡眠呼吸中止症、輪班工作者…等，都難以有穩定的慢波睡眠，因此可能大腦都沒有清潔乾淨，長久下...

photos放大顯示日復一日、緊湊忙碌的工作與生活，讓現代人的腦袋每日都不停地運轉，大量用腦的結果，常常會伴隨思慮過多、精神緊繃、出現難以排解煩惱，甚至覺得腦汁被絞盡，導致工作效率低落種種問題及困擾，想...

photos放大顯示「多動手」促進大腦健康「劍玉」是近來我覺得具有抗老化的活動之一，因為我已經透過實驗證明，活動手指的確可以促進大腦血流順暢。如果只有身體健康，大腦卻不斷衰退老化，人生一樣會從此斷送。失...

photos放大顯示明明有聽到聲音，但卻無法聽懂對方在說什麼，或是電視沒有字幕，就無法理解內容在演什麼，經常聽錯別人說話的內容、需要他人重覆說一遍...如此聽而不聞的狀況可能就是「聽覺處理障礙（APD）」！聽...

photos放大顯示或許聽起來很理所當然，人在看東西時，用的是眼睛這個部位。但是，也因為只用眼睛看，所以有時候會看不清楚。人若只以單眼看東西，就只能看到局部。但這樣會很麻煩，所以大腦會自動幫我們補上缺少...

photos放大顯示失智症就是生活習慣病失智症與生活習慣病間的關聯之深，已經變得明朗起來。在以下的選項中，請選出2個會提高失智症危險性的生活習慣病。1.高血壓2.高尿酸血症3.糖尿病一直以來，阿茲海默症等由大...