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健忘有救了！換腦脊髓液讓大腦回春科學家找到關鍵因子

隨著年紀增長，記憶力越來越差，甚至容易健忘嗎？過去對於老化記憶力衰退沒有好的治療方法，但最新研究發現，腦脊髓液當中的一種生長因子，可以逆轉老化，提升認知功能，幫助回復記憶力，未來大腦回春可能不是夢...

每天的睡眠時間要多久才夠？過去針對不同年齡層都有睡眠時間的建議，從7～11小時不等，不過英國劍橋大學今年4月發表的最新報告顯示，中年以上者理想睡眠時間應該是七小時，太少或太多都會造成認知功能下降，睡不...

本土疫情從今年1月到現在，已超過129萬人確診，而染疫後除了大家常聽到的喉嚨爆痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水等症狀外，小心可能也會出現「新冠譫妄症」。研究指出，有些確診者因腦部受損，引發神智錯亂的譫妄症狀。看...

健走是最能兼顧便利性與成效性的運動。研究顯示，一天健走10分鐘，能改善心理健康，健走20分鐘可避免提早死亡，健走40分鐘能改善大腦認知能力，若是健走60分鐘，可降低40％的死亡率。看更多：走路護膝還是傷膝？...

photos放大顯示以通便聞名的膳食纖維，也有排出體內毒素的作用。膳食纖維能通便，是因為它能軟化大便，增加大便體積，促進腸道蠕動。排便是身體排出毒素的主力，所以順利排便是排出毒素的基本。現代人的大腦累積...

photos放大顯示未來社會的高品質生活，決定性的關鍵就在大腦的品質。維持大腦功能高品質、延緩大腦的老化，大腦保健就變得非常重要。臺灣失智症（DementiaDisease）患者已逾30萬人，65歲以上的盛行率大約是8%，...

一位女性牙痛怎麼治都治不好，以為是牙周病，後來從牙齒痛到眼睛，趕快到醫院檢查，竟發現長了腦瘤。本來說是良性腦瘤不用開刀，後來竟連半張臉都癱掉了，求助大林慈濟醫院，才發現這個腦瘤是罕見惡性周邊神經髓...

在大庭廣眾下突然大聲地打噴嚏，常讓人覺得好糗，現在新冠肺炎疫情嚴重，大家更不好意思在公共場所打噴嚏或是咳嗽，所以在網路上有不少人請教「如何不打噴嚏」，也真的有人教許多如捏鼻子、掐人中等偏方。家醫科...

在大庭廣眾下突然大聲地打噴嚏，常讓人覺得好糗，現在新冠肺炎疫情嚴重，大家更不好意思在公共場所打噴嚏或是咳嗽，所以在網路上有不少人請教「如何不打噴嚏」，也真的有人教許多如捏鼻子、搯人中等偏方。家醫科...

photos放大顯示●午睡太久，罹患失智症風險增高●白天打盹並不等於得失智症●發生失智症，初期症狀難以察覺白天打瞌睡或午睡超過一小時，恐是失智前兆？台北醫學大學神經內科主任葉篤學表示，人進入老年後，活動量...

想好好睡一覺？經常擔心睡不著？其實熟睡的關鍵在「褪黑激素」，褪黑激素是由「色胺酸」轉化而來，想增加褪黑激素，以下營養師教你6祕訣，以及吃哪些天然食物可以獲取褪黑激素的原料「色胺酸」，讓你熟睡到天亮...