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擔心染疫腦霧後遺症？地中海飲食好對策！按這些穴位提升腦功能

COVID-19蔓延全球，國內疫情正進入高原期，今年以來確診者已超過130萬，而各國陸續發現，不少確診者在康復之後仍出現「長新冠」（LongCOVID）的後遺症，其中「腦霧」（Brainfog）會導致認知功能減退，患者可能會...

降低新冠肺炎輕症變重症的風險，多吃地中海飲食是個不錯的選擇，因為含有大量海鮮及多種蔬果，充滿多元的營養素。主廚潘瑋翔帶來這道「地中海海鮮湯」，不僅喝起來清甜爽口、滑順綿密，搭配豐富的海鮮食材一同享...

許多民眾都害怕失智！網路節目《如果云知道》主持人鄭凱云表示，遠離失智除了地中海飲食、麥得飲食外，運動也非常重要。因此節目特別邀請物理治療師簡文仁傳授10招健腦操，幫助手腳協調、預防失智。看更多：研究...

退休阿姨愛吃暴食變胖，想要減肥，醫師發現交代她要的事總是沒做到，她的胰島素指數過高遲遲降不下來，發現阿姨常忘東忘西時，驚覺她已有失智現象。中山醫院家醫科醫師陳欣湄提醒，阿茲海默症又被稱為「第三型糖...

失智症對患者、家庭、社會造成沉重負擔與衝擊，但根據研究顯示，在所有失智症患者中有4成病人是可以透過及早預防，進而避免失智症發生！童綜合醫院醫師江偉廷表示，英國倫敦大學學院失智症研究團隊在2020年時曾...

你正在減肥嗎？試過各種減肥方法，168、戒澱粉、減醣，甚至當今流行的減肥針等成效不好時，別灰心！網路節目《江P醫事件》主持人江坤俊指出，也許可以試試「血型減肥法」，按照血型吃對食物，協助突破停滯期。看...

曾是職業籃球選手的哈孝遠，轉戰演藝圈後事業成績亮眼，現年40歲的他，日前向媒體透露，自己備受退化性關節炎的困擾，現在蹲下或站起來都很吃力。營養師提醒，退化性關節炎從生活習慣、肌力訓練、飲食調整，搭配...

　　眾所周知精神狀況不佳時會影響食慾，但反之不良的飲食習慣對我們對心理健康會帶來甚麼負面效果呢？英國倫敦大學的研究人員們對近年來發表的數項研究進行再分析，並將其命名為「健康飲食和憂鬱結果的風險：系...

　　常吃銀杏，真的可以預防失智症？天主教失智老人基金會公布一項調查報告，約有2成受訪者認為多吃銀杏、椰子油可以預防失智，但專家指出，目前僅有地中海飲食被證實可以預防失智，其餘都是商業導向下的產品，...

地中海飲食應該多吃全穀類、水果、蔬菜，且少吃紅肉多吃白肉，研究發現這種飲食方法可降低罹患心血管疾病的機率。　　怎麼吃才健康呢？衛福部2016年的「國民營養健康狀況變遷調查」發現，國人18歲以上高血脂盛行...

台裔參賽者王凱傑（JasonWang）參加廚藝選秀節目，以一碗用蔥、薑、九層塔煮成的蛤蠣湯，讓英國名廚高登蘭姆齊（GordonRamsay）好吃到說不出話，也讓台菜躍上國際舞台。　　台裔參賽者王凱傑（JasonWang）參加廚...