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9天連假小心變「胖虎」！營養師曝5自煮年菜原則，安心又腰瘦"

新年即將來臨，就怕放完年假吃成「胖虎」。營養師李婉萍表示，肥胖除了造成身材外型走樣，也會提高心血管負擔。提供民眾5個自煮原則，過年安心吃又能「腰瘦」。 5自煮年菜原則1.白肉料理好輕盈年節大魚大肉少不...

農曆新年即將到來，親朋好友聚餐吃團圓飯，餐桌上豐盛佳餚成為年節重頭戲，但大魚大肉以及不離手的零食，不免令人擔心「每逢過年胖3公斤」，究竟過年該怎麼吃，才能美味暖胃又兼顧健康？台北醫學大學附設醫院體...

多喝水不一定多健康！三峽恩主公醫院泌尿科主治醫師高銘鴻呼籲，喝水很重要但民眾千萬不要喝錯，尤其有飲用山泉水、瓶裝水等習慣的民眾務必多加留意，以免喝錯水造成病痛跟死亡。看更多：預防腎結石，水要喝對！...

一名國小女童因連續兩天發燒、畏寒、解尿疼痛就醫，電腦斷層影像顯示雙側腎臟發炎，左腎膿瘍，而且女童的血液培養出大腸桿菌，表示細菌自泌尿系統突破進入全身循環中，若延誤治療，恐併發敗血性休克。所幸女童經...

冬天氣溫低，除了留意心血管疾病外，腎臟病患也不宜大意！尤其冬天容易暴飲暴食，大嗑火鍋加上飲水不足，容易加重腎臟負擔。但你知道嗎，心臟跟腎臟是一體的，洗腎病人罹患心肌梗塞、腦溢血比一般人高很多，而心...

一般民眾都知道，多喝水對緩解便祕有幫助，只是有些人討厭喝沒味道的水，就改喝蜂蜜水，醫師指出，這對緩解便祕勉強有幫忙，但有民眾就問「喝蜂蜜水能緩解痔瘡嗎？」雖然緩解便祕也減少對痔瘡的摩擦，但這種幫助...

水星逆行即將到來，2022年第一次水星逆行是在1月14日至2月4日，水星會從水瓶座逆行至魔羯座結束，水星逆行其實代表著回顧、重朔、停滯，古代人認為行運不只沒有前進，甚至還往回跑就是一種「好運暫停」的概念，...

一年又過去，許多民眾看著體重機上方的數字發現體重又增加了許多，在懊惱之際，不妨趁著新春到來，為身體脂肪進行大掃除，減去多餘贅肉。只是市面上減肥法百百種，什麼才是最有效的減肥？也不是沒有減過肥，但是...

張嘴滿滿腐爛味，口臭怎麼辦？是火氣大嗎？防疫戴口罩卻被自己的口氣薰的亂七八糟，明明已經很勤勞刷牙，為什麼還是沒有用？中醫師謝彌堅表示，撇除全身性疾病如糖尿病酮酸症外，口臭有可能是牙菌斑堆積、消化系...

大家是不是都有這種經驗，明明前一晚睡覺前沒有什麼不舒服，怎麼一覺醒來就喉嚨痛，懷疑是不是感冒了？中醫博士樓中亮指出，喉嚨痛是冷天早起時常見的一種症狀，但搭配的症狀不同，很可能是感冒、過敏性鼻炎或慢...