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哈佛女醫師揭密：「咖啡」恐讓你又餓又憂鬱！你該遠離的3種飲食

photos放大顯示雌激素過低背後的科學原理當我提到雌激素這個名詞時，大多數是指雌二醇，也就是在女性生育年齡濃度最高的一種雌激素。從青春期到更年期前期，妳所製造的雌激素中有80％都是雌二醇。10％是雌三醇，...

photos放大顯示經常感覺眼睛乾澀、灼熱、有異物感嗎？或是眼睛容易畏光？小心有可能是因為淚水分泌不足（缺水），或淚液蒸發太快（缺油）造成乾眼症出現的症狀。緩解眼睛乾澀除了要補好「油」如Omega-3魚油、亞...

photos放大顯示你也曾試過喝咖啡搭配感冒藥嗎，小心不僅感冒不會更快好，還可能因咖啡與藥物相互影響產生副作用；衛生福利部食品藥物管理署指出，感到屬於常見的上呼吸道感染，多由病毒所引起，治療上通常會給予...

photos放大顯示打開電視或走進超市一瞧，你一定看過以「阿拉比卡咖啡豆」作為廣告宣傳的咖啡產品，國內外也不乏有不肖廠商以此宣稱，但卻被查獲以其他咖啡豆種混入「100%阿拉比卡咖啡」產品中的案例！但難道一杯...

photos放大顯示台灣的咖啡市場越來越蓬勃，每天來上1到2杯咖啡已是家常便飯之事，但是大家對於咖啡都存在許多的健康疑慮，像是常喝咖啡會不會上癮？咖啡會不會導致心悸？今天好食課要破解的迷思，就是要一個一個...

photos放大顯示咖啡是許多人每天必喝的提神飲品，但是，並不是人人都適合大量飲用咖啡。尤其以中醫角度來看，咖啡屬性濕熱，過量飲用會造成陰虛體質者加重化熱傷陰、助火上逆的表現，使原本腹部不適、胃脹痛的症...

photos放大顯示雖然阿拉比卡、羅布斯塔咖啡生豆能夠從視覺辨別出兩者的差異，但如經過烘豆和研磨後，這種區別變得不明顯，要更進一步確定是否有摻混，則需要使用化學分析方法，而羅布斯塔豆中的成分「16-O-甲基...

photos放大顯示喝椰子油加奶油泡的「防彈咖啡」可瘦身？吃褐藻糖膠能抗癌？臺北醫學大學營養學院院長趙振瑞教授強調：「想維持健康、管理體重，不可能單靠飲食就能達成。食品只能提供人體所需的營養素與體力，沒...

photos放大顯示長時間使用電腦、手機等都是造成肩頸痠痛的原因之一。其實肩頸痠痛也和飲食有很大的關係。血流不順暢，5個習慣讓你肩膀卡卡1.咖啡喝太多過多的咖啡因會刺激交感神經作用讓血管收縮，導致血流不順...

photos放大顯示近年來運用生酮飲食的防彈咖啡減重蔚為風潮，市面上甚至出現許多號稱添加提升代謝成份的防彈咖啡，讓減肥族群趨之若鶩，但這些成份真的純正且安全嗎？知名健康管理中心丘亮醫師說明，防彈咖啡雖然...

photos放大顯示每人每天該喝幾杯咖啡才好？對此說法眾說紛紜，自稱「咖啡重度飲用者」的營養師、大專院校講師林世航強調：「只要每日咖啡因總攝取量不超過300毫克，也就是每天最多喝1～3杯的咖啡量，再依自己體...

我自己也是透過綠茶咖啡減重成功的人。但是，一旦我提到自己「只靠喝綠茶咖啡就瘦下25公斤」，大家都一定會反問我：「您真的沒有做其他努力嗎？」是的，我真的沒有做其他的努力！開始減重時，是我還在糖尿病內科...

從那些年的沈佳宜到古裝經典女神角色紫霞仙子，陳妍希在影視上的表現越來越突破，新戲《鄧麗君之我只在乎你》即將上線，在裡頭飾演鄧麗君的她令人非常期待！前陣子劇組替陳妍希慶生，準備了花椰菜花束給她，為戲...