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研究發現：睡覺「戴這個」可提升記憶力！營養師揭5種增強記憶力食物

你睡得好嗎？睡眠質量對大腦功能至關重要，也影響記憶的處理。一項研究表明，晚上戴眼罩睡覺，可以提升記憶力、改善警覺性！你經常覺得自己頭腦打結嗎？專家教你透過正確飲食也能改變大腦。研究：戴眼罩遮蔽光...

狐臭是許多人的煩惱，要避免體臭除了注意清潔之外，飲食也很重要。醫師表示，辛辣食物、酒精、海鮮、紅肉、咖啡和茶都會刺激汗腺分泌，增加體味問題，想避免體臭最好少吃。 5食物加重狐臭土城長庚醫院整形外科醫...

得獎資訊公布於文末，請到最下面查看有無中獎~工作人員將於一週內陸續以email寄發中獎資訊，請密切注意您的電子信箱！健康2.0保健食品大調查活動告一段落，感謝讀者踴躍參與，透過問卷我們可以更了解民眾日常保...

過去研究發現，每天喝3～5杯咖啡、平均70～150毫克咖啡因，或許可降低患糖尿病和心血管疾病風險。不過醫師提醒，亞州人咖啡因代謝能力較差，代謝慢的人若每天喝3杯咖啡以上，罹患腎功能障礙會提高2.7倍、高血壓...

於TVBS的選秀節目《決戰第一名》中出道的藝人王思平，日前在節目中自曝很愛喝蜂蜜檸檬，常常喝完就打嗝、胃痛，壓力大還會胃食道逆流，症狀忍了半年才去看醫師。做胃鏡檢查後醫師說她「胃破皮、潰瘍，需要藥物治...

photos放大顯示🎧通勤、做家事，【下載】Podcast《健康問良醫》，讓您健康輕鬆聽❗近年來，美白牙齒的風氣興盛，隨著技術普及進步，許多牙醫與醫美診所都推出牙齒美白療程。但牙齒美白並非一勞永逸，平時還是要好...

不少民眾都在糾結每天要喝多少水才夠？營養師指出，其實喝茶、咖啡等飲品，也能算在每日攝取水量的範圍內，但不建議把牛奶、豆漿、含糖飲料等含有熱量的飲品當作水分取代，會容易使體重增加。每天需要多少水？...

想促進身體代謝、建立燃脂體質，用吃的就能燃脂！營養師張宜婷分享以下6種確實能幫助改善體質甚至幫助能量代謝的食物，讓你愈吃愈輕鬆、遠離脂肪。1.黑咖啡研究證實黑咖啡可促進新陳代謝，運動鍛鍊前30～60分鐘...

TVBS八點檔《加油喜事》第二季「加油愛情」劇情進入新一波高潮，劇中由「咖啡CP」林雨柔、武子鑑所打造的「武林咖啡」，在咖啡大亨的投資下，以「WLCoffee」品牌問世。戲外《加油喜事》特別與「食尚玩家購物網」...

你真的買對、吃對了嗎？對現代人來說，由於外食比例高，人體每日所需的營養難從三餐中充足攝取，民眾對於健康保健食品的需求不斷增加，您在什麼情況下會選擇食用保健食品？是為了調養體質、體重管理、養顏美容、...

很多女性常覺得月事每個月來潮很麻煩，停經後不用月月忙一定輕鬆多了。林女士停經後雖然感覺比較輕鬆，但是公司員工健檢時發現許多指數都上升，有天耳垂腫得很大、發炎紅腫，看耳鼻喉科卻被告知是「痛風石」，令...