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發生火災，到底該逃，還是待在原地？消防員教你：一個動作判斷

photos放大顯示【求生隨堂考】想像你住進一間旅館，三更半夜，刺耳的火警鈴聲劃破了寧靜，驚醒的你該怎麼做？□A.不理會，應該是惡作劇，繼續睡覺。□B.出房門取滅火器，前往協助滅火。□C.如果發現房門外濃煙密布...

photos放大顯示血管老化會導致心肌梗塞、腦梗塞等等重大疾病。30～40歲有心臟疾病、有做過手術的人，血管年齡可能達到60～70歲，比實際年齡還高了30歲之多！運動不足、偏食、肥胖等等不良的生活習慣也會導致血管...

photos放大顯示每年一到冬天，年糕噎住喉嚨的窒息意外就會增加。也就是說，年糕引發誤嚥的情況非常多。這些窒息意外大多發生在老人家身上。究竟為什麼高齡者容易被年糕噎住喉嚨呢？　　原因之一，就是先前所提到...

photos放大顯示現代人近視、遠視、眼睛有問題的人越來越多，因為平時手機不離身、電腦用整天，沒有好好保護，眼睛自然會不好了。日本視覺瑜伽老師薄久美子推薦，「拉拉耳朵」，就可以舒緩眼睛毛病，還可以改善身...

photos放大顯示就寢時不自覺地緊咬牙齒本文所說的「緊咬牙齒」是指就寢時無意識緊咬磨牙的情況。睡眠時，我們大多會以清醒時2、3倍的強大力量緊咬牙齒。此時，如果牙齒的咬合不正，會對下顎造成負擔，引起活動下...

photos放大顯示常見上班族女孩大包小包的又揹又提，包包裡裝了化妝包、雨傘、手機…等，如果再加上筆電，塞好塞滿好幾公斤！包包的重量造成肩膀沉重的負擔，如果平時習慣揹在同一側，很容易造成高低肩。因此，除...

photos放大顯示預防骨刺第一招「雙膝抱胸運動」：仰躺，將雙膝抱至胸前，可達到腰椎肌肉放鬆效果。記者蔡容喬／攝影一名37歲機車行老闆長期彎腰或蹲下修機車，久而久之產生職業病，腰痛半年後就醫照Ｘ光檢查，醫...

放屁是人體正常的生理反應，但除了氣味、聲響外，你有觀察過你的放屁時機點都在什麼時候？總是一動就放屁？日本內科醫師提醒，如果發現自己放屁的頻率過高，或許就要懷疑肛門外括約肌是否有鬆弛問題，當心未來恐...

photos放大顯示1個動作，只要20秒/伸展跟腱，改善肩膀僵硬、腰痠、膝蓋疼痛只不過是跌倒，居然就臥床不起！根據日本厚生勞動省的調查，臥床需要照護的理由第5名，就是骨折或跌倒（占10.2％）。特別是女性停經後...

　　1名45歲的張先生，數天前發生半邊後腦勺刺痛，起先不以為意，但隨著疼痛頻率愈來愈高，甚至偶有一陣劇烈抽痛，讓他幾乎要受不了，這幾天梳頭時也伴隨半邊頭皮麻痛，雖然之前無頭痛病史，但依然相當擔心會不...

來自韓國的瘦身YoutuberJJ(박지은)，早前在綜藝節目分享她甩掉20KG的減肥方法，不用天天運動之餘又不需餓肚子，重點是還能擁有誘人身材曲線，到底秘密是什麼？在Instagram查看這則貼文1월8일밤9:30채널A나는몸신...